السلام عليكم
بنات ارجوكم نداء استغاثه من أخت لكم في الأسلام :06:
أنا أحسن نفسي راح انفجر:19: والسبب الأكل ما أقدر اقاوم اي شئ جدامي يومي على طول أكل في أكا في الصبح والظهر والعصر والمغرب وباليل كله أكل:7_2_103v: ما أدري شسوي والكل حولي من أمي وخواتي حتى أخواني وحريمهم يوجهون كلمات يمكن ما يقصدونها بس أنا أحسه مثل السكاكين:angry2: ما أدري شسوي وشلون أتصرف تدرون أني رحت للأخاصية تغذيه من ورى هلي وعطتني ريجيم سعرات بس ما قدرت أكمله لما أجي اطبقه أحس انن أحد وراي اقول لي اكلي اكلي ما أدري بنات شسوي صرت مثل الفيله ونفسيتي زفت لو أخبركم بأكلي والله تنفجعون
الصبح أفر مرتين وبالأخص لما أكون بالدوام أكلي فطاير سندويشات كل شئ أرجع انظف الى بالثلاجه طبع وين أروح معدتي اي الغذا آكل رز ودجاج وما أقوم الا لما بطني ينفجر اروح انام اقعد العصر آكل بيبسي وشبس وما اكفيني الا الحجم الكبير وطبعا المغرب أكمل لي كيك او ايسكريم او اي شئ والعشا طبعا يا معكرونات أوفاست فود طبعا لما اشوف اكلي اقول شفيها هاذي مفجوعة واقرر اني اخفف من اكلي بس ارد يوم ثاني الاقي نفسي مثل قبل
بنات خلاص مليت من جسمي مليت من الشحوم مليت من نظرات هلي مليت من رفضي لكل المناسبات والسبب أن لبسي مب حلو علي تمنيت أني البس لبس حلو أني اقعد مع هلي بدون نظراتهم لي :(
بنات ابيكم اتغيثوني ودلوني الطريق الصيحيح
لكم مطلق الحرية اتجرحوني قابله حتي لو طقيتوني هم قابله بس المهم اني اترك هالأكل وانساه لو شوي
في النهايه راح أحط لكم وزني وطولي
وزني 105 وطولي 156
لا تنسوني بنات بلييييز
الوردة الحمراء22 @alord_alhmraaa22
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عزيزتي انا وزني 90 وطولي مثلك 156
بديت اسوي ريجيم التمر واللبن من نهاية الأسبوع الماضي والكل لاحظ ان في شي متغير بس اني الى الآن ما وزنت بعدي
يريد ارادة وصبر
الله يعينك
بديت اسوي ريجيم التمر واللبن من نهاية الأسبوع الماضي والكل لاحظ ان في شي متغير بس اني الى الآن ما وزنت بعدي
يريد ارادة وصبر
الله يعينك
ماينفع ابد اللي قاعدة تسوينه راح تدمرين صحتك وجمالك وانوثتك
راح تصيرين انطوائية عشان جسمك وعشان مافي لبس حلو عليك
راح تفقدين نشاطك وحيوتك وعلى طول خمول وكسل ونوم
ليش هذا كله ؟؟؟ والى فين راح توصلي ؟؟؟
فكري انو الأكل راح تنسي طعمه ولذته بعد ماتاكلي على طول لكن الشحوم اللي بجسمك راح تذكرك فيها سنين
اصحي لنفسك وابدي بالتخفيف لمدة شهر عشان تعودي نفسك على الدايت وبعدين ابدي برجيم صحي ومتنوع ويناسب وزنك
حاولي تمشي لو 10 دقايق بالبدايه وشوي شوي زيدي لين توصلي لساعه كاملة باليوم جدا كفاية ورائعه جدا
اعملي لك جدول متابعه للرجيم والمشي واستغفري الله بنيه النحف وتصدقي كمان بنية ربي يساعدك ويقويك
اشربي موووووية كثير راح تحسسك بالشبع وتنزل الدهون من جسمك وعشان ماتنسي بعد كل صلاة اشربي 2 كوب موية وقبل تنامي 2 كوب كذا تصير 12 كوب باليوم يعني لتر ونص تقريبا مرة كويس
شدي حيلك واتعبي عشان تقدري تتمتعي بعمرك وشبابك ويارب اكون افدتك ويارب يساعدك تنحفي وتصير غزال
راح تصيرين انطوائية عشان جسمك وعشان مافي لبس حلو عليك
راح تفقدين نشاطك وحيوتك وعلى طول خمول وكسل ونوم
ليش هذا كله ؟؟؟ والى فين راح توصلي ؟؟؟
فكري انو الأكل راح تنسي طعمه ولذته بعد ماتاكلي على طول لكن الشحوم اللي بجسمك راح تذكرك فيها سنين
اصحي لنفسك وابدي بالتخفيف لمدة شهر عشان تعودي نفسك على الدايت وبعدين ابدي برجيم صحي ومتنوع ويناسب وزنك
حاولي تمشي لو 10 دقايق بالبدايه وشوي شوي زيدي لين توصلي لساعه كاملة باليوم جدا كفاية ورائعه جدا
اعملي لك جدول متابعه للرجيم والمشي واستغفري الله بنيه النحف وتصدقي كمان بنية ربي يساعدك ويقويك
اشربي موووووية كثير راح تحسسك بالشبع وتنزل الدهون من جسمك وعشان ماتنسي بعد كل صلاة اشربي 2 كوب موية وقبل تنامي 2 كوب كذا تصير 12 كوب باليوم يعني لتر ونص تقريبا مرة كويس
شدي حيلك واتعبي عشان تقدري تتمتعي بعمرك وشبابك ويارب اكون افدتك ويارب يساعدك تنحفي وتصير غزال
عزيزتي انا وزني 90 وطولي مثلك 156 بديت اسوي ريجيم التمر واللبن من نهاية الأسبوع الماضي والكل لاحظ ان في شي متغير بس اني الى الآن ما وزنت بعدي يريد ارادة وصبر الله يعينكعزيزتي انا وزني 90 وطولي مثلك 156 بديت اسوي ريجيم التمر واللبن من نهاية الأسبوع الماضي والكل...
ثانكس حبيبتتي عزوف الهلاليه على رفع الموضوع
تسلمي عيني بشرى السعد على تشحيعك لي وبالفعل سمع وايد بريجيم التمر واللبن بس احسه صعب شويه صح ؟؟؟؟؟؟ ثانكس مره ثانيه
تسلمي عيني بشرى السعد على تشحيعك لي وبالفعل سمع وايد بريجيم التمر واللبن بس احسه صعب شويه صح ؟؟؟؟؟؟ ثانكس مره ثانيه
الصفحة الأخيرة
رفع}ْ