كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دودا الأمورة
دودا الأمورة •
كمان سؤال يعني ما نستخدم سكر الرجيم مع الشاي والقهوة ؟
ام البنات 2000
ام البنات 2000 •
يا جماعة انا جربت مجموعة رجيمات كتير ووزنى مزليش نفسى اخس 5 كليو بسحتى الرجيم الكيمائى جربته ولم انزل عليه
ah ya donia
ah ya donia •
اهلين يا بنات نورتوا الموضوع بمروركم
شوفو حبيباتي و الله من جد ينحف و اصعب شيئ فيه اول و ثاني يوم بس
انضموا ليا في اي وقت يناسبكم مش مشكلة بس لا تتاخروا كثير عشان الصيف خلاص و صل و لازم بعدين نثبت الوزن اللي راح نوصلو انشاء الله
دودا حاولي ماتحطي سكر الرجيم لانه اصلا مضر و لو مضطرة حطي شوي بس
اليوم صحيت متاخر وشربت كاسين كبار مية بصعوبة لاني ما اطيق اشرب مية و انا لسة مش واكلة المهم بعديهم اكلت كوب زبادي خالي الدسم و لاول مرة ماقدرت اكمله بسبب الماء
برنامجي لليوم راح يكون كله زبادي لاني مااشرب حليب و لا لبن و لا لبنة ومااقدر اكل جبن خالي الدسم بدون خبز وبماان الخبز والتوست ممنوع راح اكل زبادي بس يالله يوم واحد ويعدي
فطوري كان كاسين ماء كبار مع علبة زبادي
الغذاء انشاء الله كاسين كبار ماء مع 2 او 3 زبادي
العصرية كاسين ماء مع واحد زبادي
العشاء كاسين ماء مع 2 او 3 زبادي|
ah ya donia
ah ya donia •
الخبز ممنوع تماما يابنات كلها شوية ايام وتعدي اصبرو شوي وانسوا الخبز وطهروا اجسامكم وبعدين لما تحققوا حلم الرشاقة راح تاكلو منه و ترجعوه شوي شوي يعني فرصة نتخلص من ادمان الخبز اللي ودانا في داهية
اختي ام البنات اذا ماعندك مشكلة في الغدد مستحيل ماتنزلي على هذا الرجيم انت بس التزمي حرفيل بلا غش و لا تخبيص و لما ماتكوني مش متاكدة من شيئ اسالي المهم تلتزمي حرفيا و تتحركي و راح تشوفي العجب ان شاء الله|
ah ya donia
ah ya donia •
اختي واحة الامل علميني بديت ولا لسه وايش اللي سويتيه بالضبط|