بسم الله الرحمن الرحيم
بدي اسال كيف بقدر اكتب مشاركاتي في المنتدى
meral 55
•
اهليييييييييييييييين بنات
كيف حالكم وكيفكم مع الرجيم
انا اليوم عال العال وماحسيت بتعب ولله الحمد
اليوم عندي هو يوم الخضار.. كلت عالغدا 3 خيارات وحبة جزر... وانا هالحين بالعصريه مانيب قادره اكل شي شربت كاسين مويه وماشتهيت شي عقبه
وانشالله انحف واوصل للوزن الي ابيه يارب
كيف حالكم وكيفكم مع الرجيم
انا اليوم عال العال وماحسيت بتعب ولله الحمد
اليوم عندي هو يوم الخضار.. كلت عالغدا 3 خيارات وحبة جزر... وانا هالحين بالعصريه مانيب قادره اكل شي شربت كاسين مويه وماشتهيت شي عقبه
وانشالله انحف واوصل للوزن الي ابيه يارب
(حايلية)
•
انا اليوم تمام المشكلة من الخميس والجمعة اللة يستر مايخرب الرجيم
ماحد منكم شاف وزنة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بس انا ههههههههههههههههههه ماش انا ماتحمل
ماحد منكم شاف وزنة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بس انا ههههههههههههههههههه ماش انا ماتحمل
مسا الخير يا احلى بنوتات عاملين ايه ان شا الله تكونو ملتزمين بالريجيمواهلا بيكى يا شيف والله انت الى دمك شربات وزى العسل يا قمر بس انا عايزة اسال هوة البيبسى دايت مسموح والا لا وكمان ينفع ابدل العنب باي فاكهة تانية ويوم البطاطس او الارز ازاى ريجيم فيه نشويات
هايييييييييييييييييييييي بونيتا اخبارك ايه اليوم
النهاردة انا اكلت اربع زبادى دايت اتنين فى الفطار واتنين فى الغدا وكمان شوية هعمل شاى بالبن بس هوة السكر الدايت مسموح والا ايه
بس النهاردة كنت هضعف لانى عاملة كشرى مصرى بالشطة اه يا بطنى بتنادى عليه والله العظيم بس يلا كلها شهر بسسسسسسس والواحد ياكل الى عايزه وريحته مفحفحة فى منخيري بس اه يابنات ادخل اخد الزبادى من التلاجة واخرج بسرعة من المطبخ احسن اضعف ومحولش ابص على السرفيس الى فيه الكشرى
يلا بنات شدو حيلكو وادعولى ربنا يقوينى
باي يا حلويين :angry:
هايييييييييييييييييييييي بونيتا اخبارك ايه اليوم
النهاردة انا اكلت اربع زبادى دايت اتنين فى الفطار واتنين فى الغدا وكمان شوية هعمل شاى بالبن بس هوة السكر الدايت مسموح والا ايه
بس النهاردة كنت هضعف لانى عاملة كشرى مصرى بالشطة اه يا بطنى بتنادى عليه والله العظيم بس يلا كلها شهر بسسسسسسس والواحد ياكل الى عايزه وريحته مفحفحة فى منخيري بس اه يابنات ادخل اخد الزبادى من التلاجة واخرج بسرعة من المطبخ احسن اضعف ومحولش ابص على السرفيس الى فيه الكشرى
يلا بنات شدو حيلكو وادعولى ربنا يقوينى
باي يا حلويين :angry:
الصفحة الأخيرة
اليوم كان بالنسبة الي أحلى يوم في ايام الريجيم . الفطور كان بيضة مسلوقة والغداء اّه من الغداء حطيت جاجة بالتوابل والبهار في كيس حراري بعدين في الفرن بس ايش حاجة تهبل . بس لاحظت اني بالعافية كملت نصف الجاجة مع اني قبل الريجيم كنت بأكل الجاجة كلها بالمرتاح ومعها كمان خبز وخضار مسلوقة . يعني في تطور :icon28: الحمد الله .
وان شاء الله العصر وفي العشاء بكمل النصف التاني .
عزيزتي واحة الأمل لازم ما تفقدي الأمل وخلي عندك ارادة قوية وما تستسلمي بسرعة وكل ما تشوفي الأكل وتلاقي انك مش قادرة تقاومي تذكري حلم الرشاقة.
واذا خبصتي يوم واحد معلش فيكي تكملي لكن اذا أكتر من يوم فيكي تعيدي من الأول مع زينب و بونيتا .
وربنا يوفقك