هاي
ازيكم يا حلويييين
زينب
انا حقلك زيزي
وخلاص
انا تمام واسه تعشيت شرب كوب حليب خالي الدسم مع ملعقه كابتشينوووووووووو
وبكره حيكون يوم الفواكه
يميميميميميم
اه يا دنيااااااااااااااااا
عسى ما شررررررررررررررر
bonitaa
•
رجـــوى
•
رجـــوى :
اهلين بنات كيفكم ,,,,,,,, طبعا انا اليوم الخامس وكان فطوري بيض والغذاء سمك يم يم ان احب السمك كان سمك السردين مشوي معه ليمون وخردل وسمعت كلام كلبوزه وشربت دايت بيبسي وكل الاضافات هذي مافيها سعرات حراريه يعني تعطي طعم زين للاكل وانشالله بيكون العشا نفس الغذاء بس خساره انا كل يوم الصباح اخذ كاس ماء دافي مع اضافة بذرة الكتات وخل التفاح بس اليوم صحيت متاخره ومالحقت بس باخذها انشالله على العشاء هاااااا بنات وش اخباركم أبي اعرف البنات اللي وصلو لليوم السادس وش بديل العنب اي فاكهه يعني ممكن بطيخ او يعني ممكن الغذا بطيخ والعشا والفطور باخذ فاكهه ثاانيه ولا لازم اليوم كله وبحاول اشوف العنب اذا زين بأكله طول اليوم يالله يااابنات ممتع هالرجيم ماتحسين فيه شي ابدا وكثير عجبني مشكوره آآآيادنيا :39:اهلين بنات كيفكم ,,,,,,,, طبعا انا اليوم الخامس وكان فطوري بيض والغذاء سمك يم يم ان احب...
اهلين بنااات انا الحمدالله كليت العشاء سمك بس وربي كلمة حق تنقال بهالرجيم شي عجيب تكتفين بالاكل بسرعه والحمدالله كل شي تمام التمام فعلا آآه ياادنياا انا ادوخ كثير بس مو بسبب الرجيم انا من قبل عندي دوخه وخاصه الصباح وبسبب فقر الدم وهبوط بالضغظ بس الحمدالله بأخذ علاج ومااشي الحال بكره أنشالله عندي عنب وجهزته وبأكل عنب على الفطور والغذاء والعشا انشالله بأختار فاكه ثاانيه بس فعلا انا مقصره بالريااضه مثل ماقالت وحده من البنات بس انشالله بحاول امشي اكثر من نص ساعه بس اتحرك كثير بالمدرسه والبيت واسوي ريااضه ربع ساعه بس
اممممم وش بعد وش اخباركmimisayd هاا انا وانتي مع بعض بنفس اليوم وانشالله نشوف الوزن يوم الجمعه اذا سمحت لنا آآآآآه يااادنيا وكل شي حلو وربي اشجع البنات على هالرجيم
هاا بونيتااا وش اخبار العنب كان يوم حلوو خبرينا بالله علشان انا بكره العنب وحااسه بيكوت ممتع والبنات الباقيات وش اخبارهم :39:
اممممم وش بعد وش اخباركmimisayd هاا انا وانتي مع بعض بنفس اليوم وانشالله نشوف الوزن يوم الجمعه اذا سمحت لنا آآآآآه يااادنيا وكل شي حلو وربي اشجع البنات على هالرجيم
هاا بونيتااا وش اخبار العنب كان يوم حلوو خبرينا بالله علشان انا بكره العنب وحااسه بيكوت ممتع والبنات الباقيات وش اخبارهم :39:
bonitaa
•
حبيبتي رجوى
انا عدت الريجيم من الاول
وبعدين يوم العنب حستبدله بفاكهة تانيه
لانه لسه ما نزل العنب عنااااااااااااا
في ورق عنب ينفع؟؟؟؟؟؟؟؟؟
امزح طبعاااااااااااااااااااااااا
انا عدت الريجيم من الاول
وبعدين يوم العنب حستبدله بفاكهة تانيه
لانه لسه ما نزل العنب عنااااااااااااا
في ورق عنب ينفع؟؟؟؟؟؟؟؟؟
امزح طبعاااااااااااااااااااااااا
humna
•
رجـــوى :
اهلين بنات كيفكم ,,,,,,,, طبعا انا اليوم الخامس وكان فطوري بيض والغذاء سمك يم يم ان احب السمك كان سمك السردين مشوي معه ليمون وخردل وسمعت كلام كلبوزه وشربت دايت بيبسي وكل الاضافات هذي مافيها سعرات حراريه يعني تعطي طعم زين للاكل وانشالله بيكون العشا نفس الغذاء بس خساره انا كل يوم الصباح اخذ كاس ماء دافي مع اضافة بذرة الكتات وخل التفاح بس اليوم صحيت متاخره ومالحقت بس باخذها انشالله على العشاء هاااااا بنات وش اخباركم أبي اعرف البنات اللي وصلو لليوم السادس وش بديل العنب اي فاكهه يعني ممكن بطيخ او يعني ممكن الغذا بطيخ والعشا والفطور باخذ فاكهه ثاانيه ولا لازم اليوم كله وبحاول اشوف العنب اذا زين بأكله طول اليوم يالله يااابنات ممتع هالرجيم ماتحسين فيه شي ابدا وكثير عجبني مشكوره آآآيادنيا :39:اهلين بنات كيفكم ,,,,,,,, طبعا انا اليوم الخامس وكان فطوري بيض والغذاء سمك يم يم ان احب...
عدا يوم العنب ولحمد لله
الصفحة الأخيرة
فى انتظار ردك بااااااااااااااااااااااااى