مراحب بالرشيقات
والله يا دودا الامورة القلوب عند بعضها وصدقيني ان معرفتكم وحبكم بيخفف كثير علي غربتي
يالله ابدي معانا و الله انك تسوي رجيم وتخبصي احسن من ولا شيئ ويقعد وزنك يزيد و الايام تمر
هلا بحبيبتنا زوزو مش مشكلة من وين تبتدي المهم انك تسوي الرجيم مثل ماتقدري عليه حتى لو كان النزول مش كثير سريع يالله توكلي على الله عشان يستجيب لدعائك في العمرة وتنحفي يعني خذي الاسباب
binitaa العسل معك حق المشكل كان في ال و موقع حبيبتي خلي عنك التخبيص و الا راح ترجعي تسمني
ميمي كلامك مضبوط بس الله يعيننا على الرياضة
بنت سعودية هلا ياعمري معك حق المفروض نوع كل وجبة بس عشان النتائج تكون اسرع فعلا يفضل نوع واحد طول اليوم
سلامة اختك وممكن تستبدل العنب بيوم الفواكه او يوم السلطة و الخضار
لما تجوعي استثناء حتى ماتخبصي خذي كمية قليلة من المسموح به في ذلك اليوم وتسلمي على الدعوات يا ام الكرم
ميمي شكرا على ردك لبنت سعودية و كلامك صحيح|
حبيبتي لو ممكن تشوفو موضوعي اللي في الرابط يمكن عندكم معلومات و كمان حبيبتي دودا الامورة كاتبة نصائح و رجيم فيهم معلومات قيمة الله يجازيها كل خير ويحقق لها مرادها قولو امين|http://www.hawaaworld.net/showthread.php?t=322762
(حايلية)
•
كيفككككككككككككككككككم بناااااااااااااااااااااااااااات
انا طفشت من الرجيم مع اني بالأسبوع الثالث بس حاسة بملل وحرماااااااااااان مو طبيعي
امس سويت لي وجبة مفتوووحة لأن من بداية الرجيم ماسويت وجبة مفتووووحة
ارتحت شوي
على فكرررة الووزن ابي اقولكم شي عن وزني
نززززززززززززززززلت ثنين ونص مع اني اغير بالوجبات يعني ابدل الموز بتمر واكل سلطة خضار بدل الفواكة
يعني الا الأن نزلت اربعة كيلو ونص
انا اليوم الثالث من الأسبوع الثالث اللة يعيييييييييييييين
انتم اخباااااااااااااااااااار اوزانكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا طفشت من الرجيم مع اني بالأسبوع الثالث بس حاسة بملل وحرماااااااااااان مو طبيعي
امس سويت لي وجبة مفتوووحة لأن من بداية الرجيم ماسويت وجبة مفتووووحة
ارتحت شوي
على فكرررة الووزن ابي اقولكم شي عن وزني
نززززززززززززززززلت ثنين ونص مع اني اغير بالوجبات يعني ابدل الموز بتمر واكل سلطة خضار بدل الفواكة
يعني الا الأن نزلت اربعة كيلو ونص
انا اليوم الثالث من الأسبوع الثالث اللة يعيييييييييييييين
انتم اخباااااااااااااااااااار اوزانكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
mimisayd
•
(حايلية) :
كيفككككككككككككككككككم بناااااااااااااااااااااااااااات انا طفشت من الرجيم مع اني بالأسبوع الثالث بس حاسة بملل وحرماااااااااااان مو طبيعي امس سويت لي وجبة مفتوووحة لأن من بداية الرجيم ماسويت وجبة مفتووووحة ارتحت شوي على فكرررة الووزن ابي اقولكم شي عن وزني نززززززززززززززززلت ثنين ونص مع اني اغير بالوجبات يعني ابدل الموز بتمر واكل سلطة خضار بدل الفواكة يعني الا الأن نزلت اربعة كيلو ونص انا اليوم الثالث من الأسبوع الثالث اللة يعيييييييييييييين انتم اخباااااااااااااااااااار اوزانكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟كيفككككككككككككككككككم بناااااااااااااااااااااااااااات انا طفشت من الرجيم مع اني بالأسبوع...
اّه يا دنيا , حبيبتي ما في داعي للشكر أنا حاسه انا صرنا اكتر من خوات
وحابه اسأل بالنسبة لليوم الاول من الاسبوع التالت , حيكون ان شاء الله فاكهة نوع واحد في كل وجبة . لكن بالنسبة لوجبتي الفطور والعصر: الكمية غير محددة
أو حبة فاكهة واحدة فى كل منهما زي الاسبوع التاني ؟
وحابه اسأل بالنسبة لليوم الاول من الاسبوع التالت , حيكون ان شاء الله فاكهة نوع واحد في كل وجبة . لكن بالنسبة لوجبتي الفطور والعصر: الكمية غير محددة
أو حبة فاكهة واحدة فى كل منهما زي الاسبوع التاني ؟
الصفحة الأخيرة
أما بالنسبة للأكل , فيكي تأكلي أربع وجبات في اليوم لا أكتر ولا أقل
وكل وجبة بتقدري تأكلي فيها حتى الشبع وما أعتقد انه في امكانية انك تأكلي بين الوجبات
وان شاء الله أكون أفدتك