كوبونات الراقية تسجيل الدخول

mimisayd
mimisayd •
ah ya donia ah ya donia :
:30: :( :icon33:
:30: :( :icon33:
هاي بنااااات
يومي كله كان بروتينات وقضيته بأكل السمك حتى مليت منه
وبكرة ان شاء الله اّخر يوم من الاسبوع التالت وبتوزن وبخبركم بالنتيجة

وحابة تحكولى مين فاضلة ماشية عالريجيم علشان نشجع بعض
وأنا اذا الله راد حكمل الريجيم حتى ان شا الله لوحدى , الحمد الله ارادتي حديد

بس مشكلتي اني صرت أدوخ كتير وايدي الشمال بحسها خدلانه على طول
بتنملني طول الوقت

وان شاء الله يتمم هالريجيم على خير
ah ya donia
ah ya donia •
يوه يارجوى اتاريك رشيقة و احنا ماندري ياستي الله يوفقك مع رجيمك الحلو

ميمي يابنت فلسطين الغالية الله ينصرها ترانا كلنا معك حتى لو اختلفت الرجيمات ومستنيين نتائجك على نار

بنات لو ممكن تقولولي كيف تقدرو تاكلو السلطة و الخضار خصوصا من غير زيت يعني مثلا اعطوني شوية افكار و اقتراحات الله يعطيكم العافية و الرشاقة|
ah ya donia
ah ya donia •
ah ya donia ah ya donia :
:30: :( :icon33:
:30: :( :icon33:
وينكم الظاهر خلاص نسيتو العشرة مع وقف الرجيم و لا ايش :icon33: :(
mimisayd
mimisayd •
ah ya donia ah ya donia :
:30: :( :icon33:
:30: :( :icon33:
أبدا يا عيوني , والله أنا ما أقدر أنسى حتى لو الكل نسي

بس المشكلة أنا ما عندي خبرة في الطبيخ :cook:

بالنسبة الي , الخضار يا اما باّكلها مسلوقة
زي شوربة الخضار بس مش زاكية بدون لحمة

أو بحط الخضار في كيس حراري في الفرن مع شوية ملح وبهار بس بيطلع زاكي :p

وساعات بشوي الخضار عالفحم زي البندورة والبصل والباذنجان :7_2_103v:

واسهل طريقة أكل الخضار زي ما هي زى الخيار والخس والجزر...هههههههه

وان شاء الله البنات بيعطوكي أفكار تانية
ah ya donia
ah ya donia •
mimisayd mimisayd :
أبدا يا عيوني , والله أنا ما أقدر أنسى حتى لو الكل نسي بس المشكلة أنا ما عندي خبرة في الطبيخ :cook: بالنسبة الي , الخضار يا اما باّكلها مسلوقة زي شوربة الخضار بس مش زاكية بدون لحمة أو بحط الخضار في كيس حراري في الفرن مع شوية ملح وبهار بس بيطلع زاكي :p وساعات بشوي الخضار عالفحم زي البندورة والبصل والباذنجان :7_2_103v: واسهل طريقة أكل الخضار زي ما هي زى الخيار والخس والجزر...هههههههه وان شاء الله البنات بيعطوكي أفكار تانية
أبدا يا عيوني , والله أنا ما أقدر أنسى حتى لو الكل نسي بس المشكلة أنا ما عندي خبرة في الطبيخ ...
حبيبتي ميمي تسلمي بس انا مش عشان هذا الموضوع سالت وينكم لا ابدا بس برضو مرسي يا عيوني و الله هذا اللي مجنني لاني بخبص في الرجيمات عشان الجوع يذبحني خصوصا اني ابدا ما اكل سلطة و اغلب الخضار الحمد لله على النعمة بس لو خيروني بينها و بين الموت اختار الموت :icon33: :(