كوبونات الراقية تسجيل الدخول

mimisayd
mimisayd •
ah ya donia ah ya donia :
مبروك حايلية
مبروك حايلية
هاي صبايا
كيفكن و شو أخباركن ؟
ومين فيكن لسه مستمرة علي الرجيم ؟
سبحان الله اديش كان في صبايا متحمسات للرجيم وفجأة مش لاقية حدا غيري عم يطبق الرجيم مع انه بجد رووووووووووووعة

بالنسبة الي , انا مبسوطة كتيييير علشان اليوم اّخر يوم الي في الرجيم :icon28:
وان شاء الله ببدأ التثبيت من بكرة واليوم رحت علي السوبر ماركت وشريت كل الاشياء الخاصة بالرجيم واللي مكتوب عليها دايت أو لايت

حاسة حالي زي الريشة رشيقة زى ما بدي و الحمد الله حتي كل ما حدا يشوفني يحكيلي حليانة و يطلب مني أكتبله الرجيم وان شاء الله بكرة بتوزن و بخبركوا وزني
بعدين ملاحظة انه اسبوع الخضار كتيير فعال وحاسة حالي كتير خسيت عليه اكتر من اسبوع الفواكه
بالمناسبة اّه يا دنيا , فيني استبدل في التثبيت وجبات الافطار والعصرية بالخضار و الفواكه سواء كان الغداء خفيف او عادي ؟
وبتعرفي ( ابو كادو) نوع من الخضار اذا كان بنصح ولا لأ؟
وخبريني حبيبتي عنك كيف الرجيم الجديد معاك زبط ولا نص نص؟
bonitaa
bonitaa •
كيفك ميمي

حبيبتي الافاكادووووووووووو


كتييييييررررررررررربينصح ابتعدي عنه
mimisayd
mimisayd •
ah ya donia ah ya donia :
مبروك حايلية
مبروك حايلية
مرسي حبيبتي بونيتا عالمعلومة

وكيفك هلا , ان شاء استرديت صحتك؟

وعلى اى ريجيم ناوية تمشي؟
ah ya donia
ah ya donia •
سعودية مرحبا والله نفس معاناتي مع الخضار

ميمي مستنيين نتيجتك وفعلا اخر سبوع ينحف اكثر
حبيبتي ممكن استبدال اي وجبة بالخضار او الفواكه
فعلا الافوكادو يسمن لانه فيه دهن كثير فحاولي تبتعدي عنه يادوب كم قطعة مش حبة كاملة فوق السلطة مرة او اثنين في الاسبوع

هلا بونيتا ايش اخبارك|
ah ya donia
ah ya donia •
http://www.hawaaworld.net/showthread.php?t=329964