السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حوائيات؟
بعد الفشل الذريع لي بكل أنواع الرجيمات
وللأسف أرفع علم الإستسلام :buck:
لأني وللأسف وبكل صراحه ماأقدر استمر على رجيم يوم واحد
وغير كذا اتعب وتجيني حالة فتووووور وإعياء بطيح بالفراش
دووورت بالنت وشفت رجيم النقاط صراحه عجبتني فكرته مافيه حرمان وتأكلين كل اللي نفسك فيه
فقررت بعد المقدمة الطووويلة هاذي إني أنزل موضوع وأسأل
مين جربت رجيم النقاط ونفع معاها؟
أنا محتاجه أنزل 18 كيلو
وكم ينزل بالإسبوع؟
تكفوووووون لاتتأخرون علي بالرد:time:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حوائيات؟
بعد الفشل الذريع لي بكل أنواع الرجيمات
...
انا جربت النقاط صراحة نظام مره حلووو وافضل ميزاته انك ماتحسي نفسك محرومه من شي
حتى لو مااكلتي لان كل ممنوع مرغوب
والحلو بالنظام انه يعودك الاكل القليل بعد فترة تصيري ماتقدري تاكلي كثير
تصدقي كنت اشوف 20 نقطه اول مابديت فيه قليل وتخلص قبل ماينتهي اليوم
الحين مااقدر اخلصهاااا سبحان الله
عموما الحمدلله نزل وزني
اوك هو نزوله بطيء نوعا ما بس صدقيني مايرجع بسهوله بإذن الله
انصحك فيه وبقوووة الين ماتتحكمي بشهيتك وبعدها تقدري تسوي اي رجيم ان شاء الله
بالتوفيق ياقلبي