اميرة في امانيها
•
للرفع
سنوبل
•
أفطرت 2بيضتين مقليات بشوي زيت زيتون<<كم نقطه؟؟ وتقريباً 1خبز بر كامله ونص سفن آب؟؟<<ياليت اللي عنده خلفيه تقولي كم نقاط أستهلكت وكم باقي لي والله يوفق الجميع يااااااااااااربأفطرت 2بيضتين مقليات بشوي زيت زيتون<<كم نقطه؟؟ وتقريباً 1خبز بر كامله ونص سفن...
هلا ياقلبي
انتي ادخلي على موضوع تجمع ريحانه لمتبعات ريجيم النقاط حتلا قيها ماشاء الله وضعت اغلب انواع الطعام وعدد نقاطها والتمارين اليوميه اللازمه حتى تستفيدي اكثر وتعرفي كمان كيف تختاري النقاط اللي تناسببك
اذا مالقيتي الموضوع قولي لي وانا ادوره لك واحط لك الرابط وبالتوفيق ياعسل
انتي ادخلي على موضوع تجمع ريحانه لمتبعات ريجيم النقاط حتلا قيها ماشاء الله وضعت اغلب انواع الطعام وعدد نقاطها والتمارين اليوميه اللازمه حتى تستفيدي اكثر وتعرفي كمان كيف تختاري النقاط اللي تناسببك
اذا مالقيتي الموضوع قولي لي وانا ادوره لك واحط لك الرابط وبالتوفيق ياعسل
سنوبل :
مرااااحب ياحلوين سمعت كثير عن ريجيم النقاط وعجبني ياليت اللي مجربته تتحفنا بتجربتها حتى نستفيد:27: مع ذكر التفاصيل وشكرااااامرااااحب ياحلوين سمعت كثير عن ريجيم النقاط وعجبني ياليت اللي مجربته تتحفنا بتجربتها حتى...
ايوا عندي الموضوع بس المشروبات الغازيه كم نقطه وفطوري كم نقاطه ياليت تعلمني وبعدين أنا أكمل عادي ولك جزيل الشكر
سنوبل
•
ايوا عندي الموضوع بس المشروبات الغازيه كم نقطه وفطوري كم نقاطه ياليت تعلمني وبعدين أنا أكمل عادي ولك جزيل الشكرايوا عندي الموضوع بس المشروبات الغازيه كم نقطه وفطوري كم نقاطه ياليت تعلمني وبعدين أنا أكمل عادي...
هلا ياعسل المشروبات الغازيه 200مل فيها نقطتين
اما الدايت منها فيها صفر
اما البيض انا اعرف انه المسلوق الحبه فيها نقطتين والزيت ملعقة طعام تساوي نقطه والخبز البر والله ماادري اما العادي فنص حبه تساوي نقطتين
اما الدايت منها فيها صفر
اما البيض انا اعرف انه المسلوق الحبه فيها نقطتين والزيت ملعقة طعام تساوي نقطه والخبز البر والله ماادري اما العادي فنص حبه تساوي نقطتين
الصفحة الأخيرة