قلبي حيل حساس :

أنا ماشية على رجيم النقاط صايرلي فترة طويلة بس إللي لاحظته إن كل ما كان الوزن زيادة كل ما ينقص بسررررررررررررررعة وطبعا للاااااااااازم رياضة مشي عالأقل نص ساعة يعني أنا أوعدك إذا سويتيه بسسسسسسسسس 18 نقطة مع المشي باذن الله بينزل وزنش في الاسبوع 4 كيلو أنا كان وزني 75 مع هالرجيم ومشي ساعة بعد 3 اسابيع وصل 64 بعدين وقفته وبعده بفترة رجعتله 9 أيام مع رياضة المشي السريع ساعة وصل وزني 58 مشالله تبارك الرحمن بس بع ما وصل وزني ل56 صار صععععععععععب ينزل يعني رجيم ب 8 او 9 نقاط مع الرياضة في اسبوعين ينزل بس نص كيلو:06: والله يحقق أمانيش

أنا ماشية على رجيم النقاط صايرلي فترة طويلة بس إللي لاحظته إن كل ما كان الوزن زيادة كل ما ينقص...

دمــــوع الــــورد :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حوائيات؟ بعد الفشل الذريع لي بكل أنواع الرجيمات وللأسف أرفع علم الإستسلام :buck: لأني وللأسف وبكل صراحه ماأقدر استمر على رجيم يوم واحد وغير كذا اتعب وتجيني حالة فتووووور وإعياء بطيح بالفراش دووورت بالنت وشفت رجيم النقاط صراحه عجبتني فكرته مافيه حرمان وتأكلين كل اللي نفسك فيه فقررت بعد المقدمة الطووويلة هاذي إني أنزل موضوع وأسأل مين جربت رجيم النقاط ونفع معاها؟ أنا محتاجه أنزل 18 كيلو وكم ينزل بالإسبوع؟ تكفوووووون لاتتأخرون علي بالرد:time:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حوائيات؟ بعد الفشل الذريع لي بكل أنواع الرجيمات ...

سنوبل :

مرااااحب ياحلوين سمعت كثير عن ريجيم النقاط وعجبني ياليت اللي مجربته تتحفنا بتجربتها حتى نستفيد:27: مع ذكر التفاصيل وشكرااااا

مرااااحب ياحلوين سمعت كثير عن ريجيم النقاط وعجبني ياليت اللي مجربته تتحفنا بتجربتها حتى...