ميار 6666
ميار 6666
السلام عليكم بناااات .. بنااااااااات انا فيني الصيحه والله .. :( صارلي لليوم اسبوع ونص اسوي ريجيم عذاري .. احس مافي فرق بوزني ... صح احس بطني خفت وصرت خفيفه اكثر بس مدري .. :09: مع اني امشي كل يوم اقل شي ساعه وانط حبل واسوي رياضة .. بنات ساعدوني بليز .. انا قلت بكمل لين اخر يوم بالريجيم وبعدها بسوي ريجيم النقااط ... ايش رياكم فيه .. وابي تجاربكم ... اذا كان حلو وينفع .. بليييييييز بنات ارجوكم ابي مساعدتكم ... لازم انزل وزني خلال الشهرين هذي .. الله يوفقها ويرزقها بكل خير ويرزقها الجنه ونعيمها اللي ترد علي وتساعدني :44:
السلام عليكم بناااات .. بنااااااااات انا فيني الصيحه والله .. :( صارلي لليوم اسبوع ونص...
ادخلي موضوع الي حابة تنحف
يمكن تستفيدين منه
نوفه الدبدوبه
السلام عليكم بناااات .. بنااااااااات انا فيني الصيحه والله .. :( صارلي لليوم اسبوع ونص اسوي ريجيم عذاري .. احس مافي فرق بوزني ... صح احس بطني خفت وصرت خفيفه اكثر بس مدري .. :09: مع اني امشي كل يوم اقل شي ساعه وانط حبل واسوي رياضة .. بنات ساعدوني بليز .. انا قلت بكمل لين اخر يوم بالريجيم وبعدها بسوي ريجيم النقااط ... ايش رياكم فيه .. وابي تجاربكم ... اذا كان حلو وينفع .. بليييييييز بنات ارجوكم ابي مساعدتكم ... لازم انزل وزني خلال الشهرين هذي .. الله يوفقها ويرزقها بكل خير ويرزقها الجنه ونعيمها اللي ترد علي وتساعدني :44:
السلام عليكم بناااات .. بنااااااااات انا فيني الصيحه والله .. :( صارلي لليوم اسبوع ونص...
بنات وينكم ...؟؟؟؟ وين الردوود .......... ؟؟ :(
رفيف الأشجار
رفيف الأشجار
السلام عليكم بناااات .. بنااااااااات انا فيني الصيحه والله .. :( صارلي لليوم اسبوع ونص اسوي ريجيم عذاري .. احس مافي فرق بوزني ... صح احس بطني خفت وصرت خفيفه اكثر بس مدري .. :09: مع اني امشي كل يوم اقل شي ساعه وانط حبل واسوي رياضة .. بنات ساعدوني بليز .. انا قلت بكمل لين اخر يوم بالريجيم وبعدها بسوي ريجيم النقااط ... ايش رياكم فيه .. وابي تجاربكم ... اذا كان حلو وينفع .. بليييييييز بنات ارجوكم ابي مساعدتكم ... لازم انزل وزني خلال الشهرين هذي .. الله يوفقها ويرزقها بكل خير ويرزقها الجنه ونعيمها اللي ترد علي وتساعدني :44:
السلام عليكم بناااات .. بنااااااااات انا فيني الصيحه والله .. :( صارلي لليوم اسبوع ونص...
و الله رجيم النقاط مره حلو ..

انا لي فترة عليه بس لاتسألين كم نزلت عليه؟؟ لاني اجرب كذا رجيم و ارجع له

بس و الله حلو و طبعا تقدرين تاكلين كل اللي نفسك فيه بس بحساااب

و في البدايه خلي اكلك صحي و بينزل وزنك ..

اناتقريبا كل اسبوع التزم فيه صح ينزل وزني كيلو او كيلو ونص

و ترى من بدري اقولك نزوله بطئ .. يعني لو مستعجله ماينفع لك

وانتي براحتك
كبرياء الياسمين
السلام عليكم بناااات .. بنااااااااات انا فيني الصيحه والله .. :( صارلي لليوم اسبوع ونص اسوي ريجيم عذاري .. احس مافي فرق بوزني ... صح احس بطني خفت وصرت خفيفه اكثر بس مدري .. :09: مع اني امشي كل يوم اقل شي ساعه وانط حبل واسوي رياضة .. بنات ساعدوني بليز .. انا قلت بكمل لين اخر يوم بالريجيم وبعدها بسوي ريجيم النقااط ... ايش رياكم فيه .. وابي تجاربكم ... اذا كان حلو وينفع .. بليييييييز بنات ارجوكم ابي مساعدتكم ... لازم انزل وزني خلال الشهرين هذي .. الله يوفقها ويرزقها بكل خير ويرزقها الجنه ونعيمها اللي ترد علي وتساعدني :44:
السلام عليكم بناااات .. بنااااااااات انا فيني الصيحه والله .. :( صارلي لليوم اسبوع ونص...
حلو بس اهم شي تلتزمين بعدين احلى مافيه مايعتمد على الحرمان والتجويع يعني النظام تقدرين تستمرين عليه حتى بعد ماتنحفين
نوفه الدبدوبه
السلام عليكم بناااات .. بنااااااااات انا فيني الصيحه والله .. :( صارلي لليوم اسبوع ونص اسوي ريجيم عذاري .. احس مافي فرق بوزني ... صح احس بطني خفت وصرت خفيفه اكثر بس مدري .. :09: مع اني امشي كل يوم اقل شي ساعه وانط حبل واسوي رياضة .. بنات ساعدوني بليز .. انا قلت بكمل لين اخر يوم بالريجيم وبعدها بسوي ريجيم النقااط ... ايش رياكم فيه .. وابي تجاربكم ... اذا كان حلو وينفع .. بليييييييز بنات ارجوكم ابي مساعدتكم ... لازم انزل وزني خلال الشهرين هذي .. الله يوفقها ويرزقها بكل خير ويرزقها الجنه ونعيمها اللي ترد علي وتساعدني :44:
السلام عليكم بناااات .. بنااااااااات انا فيني الصيحه والله .. :( صارلي لليوم اسبوع ونص...
>>> :( تسلمين اختي رفيف الاشجار على ردك ... انا ابي انزل باي طريقه عندي 3 شهور بس ابي نزول كويس .. تعبت من السمنه خلاااص

كبرياء الياسمين تسلمين اختي .. وانا قررت اتبعه ان شاء الله بعد اسبوع من اليوم ...

......

بنات وين تجاربكم ...؟؟