السلام عليكم بناااات ..
بنااااااااات انا فيني الصيحه والله .. :(
صارلي لليوم اسبوع ونص اسوي ريجيم عذاري .. احس مافي فرق بوزني ...
صح احس بطني خفت وصرت خفيفه اكثر بس مدري .. :09:
مع اني امشي كل يوم اقل شي ساعه وانط حبل واسوي رياضة ..
بنات ساعدوني بليز .. انا قلت بكمل لين اخر يوم بالريجيم وبعدها بسوي ريجيم النقااط ...
ايش رياكم فيه .. وابي تجاربكم ... اذا كان حلو وينفع ..
بليييييييز بنات ارجوكم ابي مساعدتكم ... لازم انزل وزني خلال الشهرين هذي ..
الله يوفقها ويرزقها بكل خير ويرزقها الجنه ونعيمها اللي ترد علي وتساعدني :44:
السلام عليكم بناااات ..
بنااااااااات انا فيني الصيحه والله .. :(
صارلي لليوم اسبوع ونص...
وزني ما بين 57,5 و58,5
وهدفي 52او 51
واحترت بين رجيم النقاط ورجيم 500 سعره
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1595087
وقررت الثاني وبابدا من السبت
والله ينحفني وينحفك من غير شر