أنا مع الأخت meemee2005
ومشكورة حبيبتي mazagea على الموضوع الأكثر من رااااااائع

مشكوره حبيبتي على الموضوع الحلو
انا جربت الكاربوهيدرات ومانزلت منه الا كيلو في الاسبوع وتركته
جربت الكيميائي ونزلت عليه في اسبوعين 10 كيلو وتركته بس انفجعت على الاكل ورجعتها دبل
الحين بديت بالكيميائي وراح اكمله انشاء الله
انا جربت مثل ماذكرت وحده من البنات في المنتدي الهيل كنت امضغ حبات الهيل فبل الاكل والله سدت الشهيه عندي مرره اذا افطرت مااتغداء ولا اتعشى
ونصيحه الي تبي تحرب رجيم معين تاخذ على الاقل اسبوعين تخفف من الاكل حتى تعود المعده على الحرمان من الاكل لفترات وراح تستمرر على الرجيم
هذا الي عندي وسلامتكم

انا كل رجيم اسويه احس انه فاشل مب بس احساس الا صدق لاني بعدها فتره ارجع الوزن اللي نقصته وزياده هالشي يخليني اهمل نفسي اكثر !! يعني احرم عمري من كل شي اسبوعين او حتى شهر وانقص خلالها وارجع بعد اسبوع او اكثر ازيدها ؟! ياليت اعرف شي يثبت الوزن علشان تعبي مايروح على الفاضي :(

صادقه ميمي انا كمان نهائيا ماناسبني الكيميائي وكان يسببلي دوخه

ونورتينا يانايت ستار الله يحيك

اختي شروح الكلام تجربتك افادتنا وبالنسبه لللهيل والله يبيلنا نجربها

تسلمونلي جميع عالمرور

حياك ياام خالد ونورتينا وسبب رجوع الوزن هو الريجيمات القاسيه جدا

الطويله لذالك انا من خلال تجربه انصحك بريجيم تكررينه مدته خمس

ايام جميع انواع الفاكهه والخضار باي كميه واي وقت مع شاي اخضر

وكميات ماء كبيره تشربينها ويومين مفتوحه تاكلين اي شيء تحبينه

بعدها ترجعي لهالريجيم كذا تقسين على حالك شوي وتنظفين جسمك

وبشرتك تصير تهبل وبنفس الوقت لك يومين تاكلين الي تحبي تكافئي

نفسك فيها وجربيها وادعيلي