رعشة_هدب : بس عندي معلومه صغيرونه ومهمه ان اللي تسوي هالتمرين لازم تحط في بالها انها تكون مستعده لعلاج سواد الأرداف اللي راح يصيبها.. يالله عاد احنا بالعافيه ومو خلصانين زياده نسودها... يعني كبيره وسودا ..!!! أحسها صعبة بس عندي معلومه صغيرونه ومهمه ان اللي تسوي هالتمرين لازم تحط في بالها انها تكون مستعده لعلاج سواد...
tima123 : مشكو رة وجوزيتي خيرا مشكو رة وجوزيتي خيرا
السواد اللي ينتج عن احتكاك الجسم بالارض مايكون ثابت لانه مؤقت حتى تنتهي التمرينات
ولبس الملابس القطنية يبعد عنها السواد هذا اذا فيه سواد
انا لي اكثر من شهر اسوي التمارين الى الان ولا تغيرت بشرتي
حياج حبيبتي وحيا معلوماتج المفيدة