هلا بك اختي ........ صدقيني الاراده فوق كل شي واذا عندك اراده بتصرين على انك تنحفين واذا عندك عزيمه واصرار صدقيني بتمشين على نظام وبعدين انا عندي اقتراح ليش ماتروحين عن اخصائية تغذيه هي بتحدد لك كل انواع الاكل وبتعلمينها بكل شي انتي تحبينه وبكذا تقدرين تخففي وبنفس الوقت تاكلين اللي تحبيه وصدقيني العزيمه والاراده قبل كل شي واستعين بالله وتوكلي عليه وانشالله يارب توصلين للوزن اللي تبيه وتتمتعين بحياتك وخلك مع البنات هنا وبيساعدونك بس قيل كل شي استشيري اخصائيه وبتلتزمين انشالله معها

والله يوفقك

حبة الماس مشكوووووووووووووورة عيوني على مرورك على الموضوع ونا ناوية اني خلاص اترك العزايم لاني على طول من عزيمة لعزيمة وهذا طبعا مايخلو من الاكل وانتي تدين

رجوى انتي جيتي على مشكلتي وهي الاراده انا وحده ماعندها ارادة بس خلني اسكت لاني لو تكلمت عن مشاكلي ماسكت الله يساعدني بس ويقدرني اني استمر طبعا بعد ماابدأ باالرجيم

اقول بنات انا ماحب المويه مافي بديل