مشكورات والله يجزاكـــــــن الجنه

تدرون اني احترت مع اني لي اربع ايام اسويه وحسيت بنقص رغم اني ماسوي رياضه ولا اكل شوفان


بس الحمد لله ع كـــل حال مع ان الصــــــــــــــــــــداع براسي جنني

هو ينحف والنتائج إيجابية بس إش فايدة أني أنحف وأخسر صحتي .

كل مالقى رجيم وابسويه تطلع عيوبه اهي اهي اهي

سويته قبل مده نقصت كيلوين في اسبوع