متقاعدة قاعدة :

هل اشتريتي اشرطة قياس الكيتونز ؟ اشرطة تباع في الصيدليات في كل يوم صباحا تقيسين اذا الكيتونز مو مرتفعة معناته مسويه اشياء غير صحيحة و تاخذين خلال اليوم اكثر من النسبة المطلوبة من الكربوهيدرات انتبهي مثلا لمكونات الاغذية السكر خصوصا موجود في أغذية كثيرة اقرائي المكونات اذا كان كلمة سكر او محلي او اي شي حولها مكتوبة من المكونات الثلاثة الاولى ابتعدي عنه برضه اقرائي المكونات و نسبة الكربوهيدرات في كل منتج لازم ما يزيد عن نسبة معينه انا ناسية صراحة كم لان ما سويت رجيم اتكنز من اكثر من 15 سنه بس هذي ملاحظات بعضها أتذكرها و بعضها اشوف بنتي مطبقتها و ﷽ عليها الله لا يضرها مشت معها

هل اشتريتي اشرطة قياس الكيتونز ؟ اشرطة تباع في الصيدليات في كل يوم صباحا تقيسين اذا الكيتونز مو...