BSMAH90
•
ماشاء الله وصلتي للمستوى الثالث بسرعه انتي كل مستوى كم أسبوع تعمليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مشكوووورااات يااا حلوااات على ردووودكم...
بنااات حسدت نفسي:06: هههههههه يوووم قلت ان التمااارين تجييييب نشاااط ...والله من امس وانا جسمي مكسر ما ادري هل هو طبيعي والا لاني ملقوووفه وسووويت تمااارين البطن فالليل بالاضااافه لتمااارين الافخاااذ الصباااح...بس والله لو كااان هذاااا طبيعي احس ان هذااا معناااه ان هالتمااارين فعاااله...لان انا اصلن جسمي ريااااضي ومتعوووده على التمااارين وكل يوووم اسوووي تمااارين الستييب وتمااارين البطن وكمان استخدم الاوربت تراااك احيااانا..بس هالتمااارين غييير شكل كأني اوووول مره اسوووي رياااضه او كأني مسوووويه رياااضه عنيييفه وكثيييره...وبالتوووفيييق للجميييع
بنااات حسدت نفسي:06: هههههههه يوووم قلت ان التمااارين تجييييب نشاااط ...والله من امس وانا جسمي مكسر ما ادري هل هو طبيعي والا لاني ملقوووفه وسووويت تمااارين البطن فالليل بالاضااافه لتمااارين الافخاااذ الصباااح...بس والله لو كااان هذاااا طبيعي احس ان هذااا معناااه ان هالتمااارين فعاااله...لان انا اصلن جسمي ريااااضي ومتعوووده على التمااارين وكل يوووم اسوووي تمااارين الستييب وتمااارين البطن وكمان استخدم الاوربت تراااك احيااانا..بس هالتمااارين غييير شكل كأني اوووول مره اسوووي رياااضه او كأني مسوووويه رياااضه عنيييفه وكثيييره...وبالتوووفيييق للجميييع
اميييييين يا بسمة انا زيك تمام .....هاستنى لو مجتش اعمل تحليل دم
لانى بشتكى من اعراض زىك بالظبط
ومش قادرة على الربجيم ولا الرياضة خاااااااااالص
ربنا يكتبلنا الخير
لانى بشتكى من اعراض زىك بالظبط
ومش قادرة على الربجيم ولا الرياضة خاااااااااالص
ربنا يكتبلنا الخير
% ريماس%
•
BSMAH90 :
ماشاء الله وصلتي للمستوى الثالث بسرعه انتي كل مستوى كم أسبوع تعمليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ماشاء الله وصلتي للمستوى الثالث بسرعه انتي كل مستوى كم أسبوع تعمليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
3 اسابيع بس ماقدرت استمر فيه فارجعت للمستوى الاول والحيت بالاسبوه الثاني فيه وبكمل اسبوع وبانتقل للمستوى الثاني
الصفحة الأخيرة