BSMAH90
•
مكتوب طريقتها في الكتاب انا ما ادري عنها لأني ما استخدمها
BSMAH90
•
[PrO] :
نسمه اذا انتي بجده بتلقينها في الفالح انا بديت اليوم وتوني المستوى الاول بنات كم جلستو في المستوى الاول ؟؟؟نسمه اذا انتي بجده بتلقينها في الفالح انا بديت اليوم وتوني المستوى الاول بنات كم جلستو في...
جلست في المستوى الأول ثلاث اسابيع والمستوى الثاني كمان اجلسي ثلاث اسابيع والثالث كمان اقعدي ثلاث اسابيع
[PrO]
•
تسلمين بسمه يعطيك العافيه ادري غثيتك بكثر اسئلتي
بس لاحظتي نتيجه وفيه حركات ماقدرت اسويها عادي
اعذرني كثرت عليك الاسئله
بس لاحظتي نتيجه وفيه حركات ماقدرت اسويها عادي
اعذرني كثرت عليك الاسئله
BSMAH90
•
[PrO] :
تسلمين بسمه يعطيك العافيه ادري غثيتك بكثر اسئلتي بس لاحظتي نتيجه وفيه حركات ماقدرت اسويها عادي اعذرني كثرت عليك الاسئلهتسلمين بسمه يعطيك العافيه ادري غثيتك بكثر اسئلتي بس لاحظتي نتيجه وفيه حركات ماقدرت اسويها عادي ...
الله يسلمك عادي حبيبتي لا غثيتيني ولا شي بالعكس تسعدني مشاركاتكم وتفاعلكم المستمر بارك الله فيكم....
النتيجه بقولكم من ذلحين النتائج بطيئه ولا تظهر الا بعد مرور ثلاثه اسابيع او اكثر بس مانبغى يأس احنا بدأنا برنامج معين ولازم نستمر عليه اقل شي ثلاثه شهور لنعرف مدى فائدته او عدم فائدته ولا نقدر نحكم على برنامج معين الا بعد تجربته اطول وقت ممكن.....
وبالنسبه للحركات اللي ماقدرتي تسوينها حاولي اكثر من مره حتى تتقنيها ولا تتركينها حتى لو سويتيها غلط اهم شي ماتتركين التمرين لأن ترك بعض التمارين راح يأثر عليك وماراح تظهر النتائج اللي تبغينها
النتيجه بقولكم من ذلحين النتائج بطيئه ولا تظهر الا بعد مرور ثلاثه اسابيع او اكثر بس مانبغى يأس احنا بدأنا برنامج معين ولازم نستمر عليه اقل شي ثلاثه شهور لنعرف مدى فائدته او عدم فائدته ولا نقدر نحكم على برنامج معين الا بعد تجربته اطول وقت ممكن.....
وبالنسبه للحركات اللي ماقدرتي تسوينها حاولي اكثر من مره حتى تتقنيها ولا تتركينها حتى لو سويتيها غلط اهم شي ماتتركين التمرين لأن ترك بعض التمارين راح يأثر عليك وماراح تظهر النتائج اللي تبغينها
الصفحة الأخيرة