مرحلة ماقبل السكري الله يرضي اللي تساعدني

سؤالك غريب
شوفي مريض السكر مثلا ياكل فقط 12 ملعقة رز او مكرونه الفول مثلا 4 ملاعق او 6 يعني ياكل مثل الناس بس بااعتدال
والنت عندك ابحثي عن حمية لمريض السكر النوع الثاني
وعموما اذا انتي عمرك بثلاثين يسمى النوع الثاني من السكر وهذا النوع عادة يصاب به الشخص بسبب السمنه وخصوصا محيط البطن
واعرف ناس مصابين به ولاياخذون علاج فقط رياضة الاكل صحي وينزلون وزنهم
وشوفي هذا المنتدى فيه دكاتره
الآن كولي خبز عادي معاه أي شي تحبيه بس مايكون حالي مره مثل مربي وكثري خظروات وربي يشفيك
ابعدي عن التفكير والخوف وتوكلي على الله
××××××××××××××
لايسمح بوضع روابط منتديات

حبيبتي الله يجزاك الجنه 

سلامتك ماتشوفي شر
حااااااااسة بهالاحساس يااختي
الاغلبية ممكن يتعافون من نسبة السكر بس حتى تعرفي  هل عندك نسبة من السكر لازم تحللي نسبة السكر التراكمي في الجسم وهذا بعملوه كل ست شهور مرة .
وعليها يحكم الطبيب هل هو نسبة بسيطة او قريبة من المرض
اكلك راح يكون طبيعي بس ابتعدي عن السكر الابيض بكل مؤكلاتك و المشروبات(اهم شي ينصحون منه الاطباء).

بالصباح اشربي ماء دافي لو قدرتي 4 اكوب كويس
بعد امشي نصف ساعة .
ممكن تشربي منزلات السكر الطبيعية على شكل شاهي مثل القرفة السلانية المطحونة على كوب ماء ساخن وخليها ربع ساعة واشربيها قبل وجباتك الثلاثة 
بربع ساعة.
وجباتك الرئيسية مثل ماهي بدون حلويات بس لاتكثري غداء اذكر معالج يقول هاتوا صحنين صغار واحد سلطة مشكلة والثاني فواكه تفاح برتقال بروكلي اخضر
تناولهم قبل الغداء فراح تستهلكون وجبة غداء اقل .

بين الوجبات ممكن تاخذي فاكهة الا الموز مايصلح.
ممكن تاخذي شريحة خبز اسمر وتحشيها باي حشوة تحببنها
اي مشروب بارد او حار بدون سكر.
وحاولي تمشين قبل النوم وتكثري استغفار ودعاء
وعودي حللي بعد شهر تحللي طبيعي مو التراكمي على الريق وبعد الاكل بساعتين ان شاء الله تحسني ولا تصابي بالمرض.
ودائما قووولي الحمدلله.

الحمدلله انك عرفتي بدري قبل الاصابة بمرض السكري والعلاج سهل وراح يتعدل السكر عندك ويرجع لطبيعته مع الاكل الصحي يعني الخبز يكون بر كثري خضار مطبوخة وسلطة بأكلك عشان تحسي بالشبع الأرز والمكرونة خليهم مرة او مرتين في الاسبوع وماتعديها عن 12 ملعقة نفس الشي مع الحلويات ابتعدي عنها قد ماتقدري ولو اشتهيتيها قطعة بحجم علبة الكبريت ومو دائماً تحلي المشروبات الغازية والعصيرات ابعدي عنها لانها ملياااانة سكريات غير كذا كلي من أكلكم المعتاد لكن قللي الكمية وعليك بالمشي يحرق السكر حرررق .واعتقد كان المفروض الدكتور يكتب لكم حبوب منظمة للسكر حبة باليوم تساعد ع ضبط السكر في الدم الوالدة كانت نفس حالتك والحمدلله تحسنت كثير ورجع السكر للمعدل الطبيعي . فالك العافية

أختي مرحلة ما قبل السكري أهم شي فيها الرياضه وإنقاص الوزن واتباع حميه غذائيه تعتمد عال خضروات والبقوليات والخبزالأسمر وممكن الرز الأسمر بكميات قليله . وطبعا اذا التزمت بها لأشياء بإذن الله ما تصابين بالسكري واحمدي الله انك اكتشفتي الموضوع بسرعه بالانجليزي حالتك اسمها impaired glucose tolerance عشان اذا حبيتي تبحثي بالنت والله يشفيك ويبعد عنك كل سوء