أنا أحس أنه بيفيدك ان شاء الله اصلاً هو طريقته انك تروحي ياخذون مقاساتك وبعدين يشوفون أنواع الأكل اللي تحبيه ويرسلون لكي الاكل لين البيت بكرتون فطور وغذاء وعشاء ما تاكلين غير اللي يرسلونه طول اليوم بس وان شاء الله بالشهر تنزلي 4 كيلو

هلا q8i-grl

عاش من شافج :21:

بالنسبه عن الدايت سنتر ماعندي فكره عنه

ان شاءالله البنات مايقصرون معاااااااااااج

:26:

هلا حبيبتى q8i-grl..:26:
مثل ما قالت الاخت شاطئ الامواج بضبظ .. ويمكن اكثر من 4 كيلوو مع الرياضه ان شالله موفقه
:17:

q8i-grl

اول شي تروحين مختبر الجابريه و تقولين لهم انا بسوي تحليل للدايت سنتر ...راح يسوولج خصم لانه متفقين مع الدايت سنتر ان خصم لزباينهم ..(ممكن تسوين التحليل اب اي مختبر ثاني بس بدون خصم .. و التحليل له اسم نسيت شنو )

عقب ماتاخذين التحاليل ..ادقين على الدايت سنتر يحطولج موعد لمقابلة الاخصائيه ...
بعدين تروحين على موعدج يشوفون تحاليلج و طولج و وزنج و تقولين شنو تحبين و شنو ماتحبين و متى تاكلين و وين تبين يوصلولج الاكل ... يدزولج 3 وجبات و وجبتين سناك بين الوجبات ...
وجباتهم فيها كل شي ( كنافه ..معمول...جيز كيك ) بس سعراتهم اقل بوايد من اللي برا ...
مثلا الجيز كيك برا فيها 540 سعره .. و مالتهن فيها 120 سعره .

راح يقولولج لازم تسوين رياضه حتى لو مشي
و راح تنزلين من 2 الى 4 كيلو بالشهر بس

قلت لهم بسسسسسسسسسس؟؟؟؟؟؟؟؟ ... قالت لي اييي هذا النزول الصحي و انتي قاعده تاكلين كل شي ماتحسين بحرمان


و على فكره اهم 50 دينار بالاسبوع ... و كانوا مسويين عرض في فبراير مخلين الشهر اب 180 دينار

و اتوقع يبيلج شهرين علشان يبين عليج

و عندي ارقام تلفوناتهم .. اذا تبون

و ترا اهم نفسهم اللي ايبون الاكل لستار اكاديمي ( انا سألتها بنفسي و تأكدت منها ) قالت ايي احنا اللي في ستار اكاديمي ...

صج محمد الخلاوي نزل من 105 لل 89 .. و بشار الشطي نزل 10 كيلوات اب 3 شهور .. بس ترا كل يوم يلعبون رياضه لين تطلع روحهم

و انشالله ما نسيت شي:26:

انا ماشتركت معاهم .. لان النزول بطيئ .. يبيلي 1000 دينار على ما انزل للوزن اللي ابالي و يبين علي ..اذا التزمت باكلهم .

ههههههههههههههههههههههههههه
هل عندهم فروووووع في الإمارات
يا ريت تخبرووووووونا