بلوورة سامحيني والله العتب عالحاله اللي كنت فيها امس
ههههههه
الله يسعدك يارب
انا صحيت 5 لكن فطرت 8
اكلت وجبه اسمها oriental chili
اهون من حقون امس
اخت نجد , الف مبروك عقبال ما تنقصي كل اللي تبغيه
وعقبالي افرح بالنتيجة الاسوع الجاي
....
انا دكتورتي قالت عادي اكل اي وجبات حتى لو حبيت نوع واحد اونوعين اقعد اكل منهم مو مشكله
مدري دا الكلام صح؟؟
alloha
•
Naajd
•
الوها انا رجعت الملك شيك وبدلته بشوربه قالت الدكتوره عادي تشربين مرتين شوربه او مرتين مهلبيه اهم شي الثلاث وجبات ماتتركين وجبه لان نزلت كيلو عظل وكيلو دهون وكيلو سوائل قالت نبي ألي تنزل اكثر الدهون وان شاالله يارب الزيارة الجايه أكون نازله دهون لانها اهم
Naajd
•
بالعكس المهلبيه أحلي شي بس يمكن ماعرفتي تضبطينها اول ماسويتها خليتها مويه كثير ولا طلع طعمها تمام
الصفحة الأخيرة
كان امس موعد زيارتي وابشركم نازله 3كيلو. في 11 يوم وقالت لازم تآكلي وجبات كامبردج الثلاثه ولا تحذفين وجبة عشان نبي ينزل الوزن لأني كنت احذف الملك شيك ماحبيت طعمة وسمحت لي افتح وجبة مفتوحه قلت مابيها اليوم ابيها الأربعاء قالت براحتك وقالت بعد عشرة ايام تعالي وسألته عن الأكل قلت فيه شي يحرق السعرات قالت أكيد عشان كذا أبيك تاكلين كل الوجبات عشان تحرق اكثر مع مشي ساعه وسلامتكم وفالكم النزول ومبروك للي انظموا جديد من يبي النحف والرشاقة ما يقول الرجيم صعب يتحمل عشان النتيجه