أم مارية وريما
•
ياحلواتي عندي ظرف اعطتني هو اخت زوجي مرسوم عليه موز كيف طريقة اعداده ابغى اجرب وادخل عالم كمبريدج
Naajd :
بنات وش الفرق بين ستيب 1 وستيب 2 وستيب 3 انا ع ستيب 2 وماشيه تمام وحلو افيدوناءبنات وش الفرق بين ستيب 1 وستيب 2 وستيب 3 انا ع ستيب 2 وماشيه تمام وحلو افيدوناء
ستيب 1 مافيه غير 4 وجباتهم و السناك هو كوب لبن
وجبتين من الوجبات تدخلي معاهم خضار سلطة او مسلوق
ستيب 2 فيه وجبة عبارة عن بروتين و خضار من اختيارك بين بيض تونه دجاج فول بدون عيش
و خضار بالاضافة ل 3 من وجباتهم و سناك لبن
انا في ستيب 2 كمان بس لانه عندي امساك قالتلي خلي السناك برتقالة
و بث
ياحلواتي عندي ظرف اعطتني هو اخت زوجي مرسوم عليه موز كيف طريقة اعداده ابغى اجرب وادخل عالم كمبريدجياحلواتي عندي ظرف اعطتني هو اخت زوجي مرسوم عليه موز كيف طريقة اعداده ابغى اجرب وادخل عالم كمبريدج
حطي موية بارده في الخلاط تقريبا 200 مل يعني كوب الا ربع
و حطي كل محتويات الظرف كلها و مكعبات ثلج حسب الرغبة و اخلطي و بالعافيه
و في نكهات الذ من الموز شوكولاته فانيليا. توفي المهم انها معقوله جدا
و حطي كل محتويات الظرف كلها و مكعبات ثلج حسب الرغبة و اخلطي و بالعافيه
و في نكهات الذ من الموز شوكولاته فانيليا. توفي المهم انها معقوله جدا
الصفحة الأخيرة