والله الاكل مو مره حلو بس الله يعنا على حسب انتي ايش تحبي جربي اسبوع بس وشوفي حالك
انا لسى ماوزنت لي اسبوع تقريبا في مقاساتي مانزل شيء النزول بس في وجهي:44:
مهروي :
السلام عليكم ياحلوين بنات بالله كيف الاكل بعد كم يوم موعدي وخايفه اشترك ويطلع الاكل ماينداق ومن جد من اول اسبوع الوزن ينزل وكم كيلو ممكن انزل ياليت وحده تعرف تحسبلي كم انزل يابنات والله خلاص طفشانه من وضعيالسلام عليكم ياحلوين بنات بالله كيف الاكل بعد كم يوم موعدي وخايفه اشترك ويطلع الاكل ماينداق ومن...
وعليكم السلام ،، شوفي حبيبتي الأكل طعمه مقبول بس اهم شي انتي تقنعي نفسك بدا الشي،، يعني لو جلستي تقول ماينداق ومااقدر أكله>>>تأكدي مارح تقدري تاكليه،، بالنسبة لي اول يوم بس كنت مستغربه من الطعم وأحس فيه شي غريب بس جد دحين اتعودت عليه ،، كمان فكرة انك تقدري تغيري الطعم بإضافة أشياء معينة ( زي الفلفل والثوم والخل والليمون....الخ ) خصوصا ع الشوربة تفيد كتير ،، نصيحتي لكي اشتركي بس أسبوع او عشره ايام(يعني لا تأخذي وجبات الشهر كامل من اول مره ) ونوعي اختياراتك للنكهات عشان تذوقي بنفسك وتشوفي ايش يناسبك ،،، وكمان عشان ماتورطي في الوجبات اذا مرا ماناسبك طعمها ،،، وان شاء الله توصيل للوزن اللي تبغيه
Never give-up :
وعليكم السلام ،، شوفي حبيبتي الأكل طعمه مقبول بس اهم شي انتي تقنعي نفسك بدا الشي،، يعني لو جلستي تقول ماينداق ومااقدر أكله>>>تأكدي مارح تقدري تاكليه،، بالنسبة لي اول يوم بس كنت مستغربه من الطعم وأحس فيه شي غريب بس جد دحين اتعودت عليه ،، كمان فكرة انك تقدري تغيري الطعم بإضافة أشياء معينة ( زي الفلفل والثوم والخل والليمون....الخ ) خصوصا ع الشوربة تفيد كتير ،، نصيحتي لكي اشتركي بس أسبوع او عشره ايام(يعني لا تأخذي وجبات الشهر كامل من اول مره ) ونوعي اختياراتك للنكهات عشان تذوقي بنفسك وتشوفي ايش يناسبك ،،، وكمان عشان ماتورطي في الوجبات اذا مرا ماناسبك طعمها ،،، وان شاء الله توصيل للوزن اللي تبغيهوعليكم السلام ،، شوفي حبيبتي الأكل طعمه مقبول بس اهم شي انتي تقنعي نفسك بدا الشي،، يعني لو جلستي...
حلوا النزول هههههههههههه اقصد التغير بس في وجهي جسمي زي ماهوا
توني انتبه
ايو حبيبي زي ماقلت الاخت neverغير الطعم بالفلفل والفلفل الرومي والبهار والخل واليمون
والملك شيك بالقرفه والنسكافى ممكن شوي فنليا
وربي يسر
توني انتبه
ايو حبيبي زي ماقلت الاخت neverغير الطعم بالفلفل والفلفل الرومي والبهار والخل واليمون
والملك شيك بالقرفه والنسكافى ممكن شوي فنليا
وربي يسر
الصفحة الأخيرة
ومن جد من اول اسبوع الوزن ينزل وكم كيلو ممكن انزل ياليت وحده تعرف تحسبلي كم انزل يابنات والله خلاص طفشانه من وضعي