لمى......
•
بنات ايش احلى نكهات الشوفان والمهلبيه والشوكلت بار
صراحه نفسيتي مرا مو تمام اليومين دي مع البيريود وخبصت شويات :44:>> الصراحة خصبت كتير مو شويه:icon36::icon36::icon36: ،، المهم ان شاءالله ارجع من بكره اكمل والله يعين
مرحبا صبايا انا من جدة وسجلت بالمنتدى بسبب هالموضوع صراحة مره شدني ونويت اروح لكامبردج حجزت عندهم مرتين ولا رحت واليوم اتصل محد يرد :( وزني 70 للأسف طبعا بعد الحمل قبل كان 52 :( طولي 154 صغنطوطه على قدي هههههه قبل كنت مسوية رجيم مع الدكتور محمد الجزار ونقصت 14 كيلو بس بعدين حملت وزدت 12 كيلو :( للأسف بس الدكتور مره زحمة مووووت ودايم تروح علي الارقام فحبيت اغير عندي سؤال اذا فيتامين د ناقص عندي هل كامبردج يعالجون هالشيء ويسوو تحليل ؟ وربي يعطيكم العافية ويقويكم :) وان شاء الله ربي يكتب لنا الصحه والعافيه على طولمرحبا صبايا انا من جدة وسجلت بالمنتدى بسبب هالموضوع صراحة مره شدني ونويت اروح لكامبردج حجزت...
شوفي حبيبي انا ما سوتلي اي تحاليل بس سألتني اذا عندي اي مشاكل صحية ،، حتى الملتي فايتمن اللي كنت أخده قالت لي أوقفه دي الفتره طالما ماعندي مشاكل ،،، عموما وجباتهم يكون فيها كل الفايتمنز والمينيرالز اللي يحتاجها الجسم وأكيد لمن تروحي رحت قولك اذا ينفع تأخذي شي تاني او تكتفي بوجباتهم ،،، حابه أسألك عن د.الجزار في قد آيه نزلتي 14 كيلو وكيف كان نظامه؟؟
ياااااااارب يالمى تكوني نااازله خمسه كيلو واكتر كمان ،، وان شاءالله انا كمان >> بس ما أتوقع دا الأسبوع مع اللي عملته ،،، شوفي حبيبي الشوكليت بار انا عجبني الفول السوداني >> انا دقت بس الفول السوداني والتشوكليت صراحه التشوكليت الله يعز النعمة ما قدرت اخليه في فمي طعم سيء جدا ،،، المهلبيه هيا نكهتين خدي الاتنين ودوقيهم وريحي نفسك >> بالنسبة لي كلهم أوكي ماشي حالهم
مرحبا
بالنسبه لي نزولي بطيء هو قالي طبيعي لأنه وزني مو مره كبير
كنت انزل احيانا بالاسبوعين كيلو ونص وهو كان يقولي كويس احسن من مافيش ويشجعني
ونزلت 14 في 4 أشهر
واظن نوع ررجيمه كيمائي بس على الاقل فيه خبز أسمر وفيه تنويع بس شكل كامبردج مايعترفوا بالخبز :(
ومسموح عنده الشاي والقهوه بدون سكر او سكر الريجيم
سوي سيرش في النت عنه تلاقي البنات كاتبين كل مراحل الريجيم حقته
بالنسبه لي نزولي بطيء هو قالي طبيعي لأنه وزني مو مره كبير
كنت انزل احيانا بالاسبوعين كيلو ونص وهو كان يقولي كويس احسن من مافيش ويشجعني
ونزلت 14 في 4 أشهر
واظن نوع ررجيمه كيمائي بس على الاقل فيه خبز أسمر وفيه تنويع بس شكل كامبردج مايعترفوا بالخبز :(
ومسموح عنده الشاي والقهوه بدون سكر او سكر الريجيم
سوي سيرش في النت عنه تلاقي البنات كاتبين كل مراحل الريجيم حقته
الصفحة الأخيرة