كوبونات الراقية تسجيل الدخول

+( ريمي )+
+( ريمي )+ •
Mariyah Mariyah :
صمت الليالي : إن شالله أجرب اشربه بدون لأشخله.. أحلى وردة: والله أنا استخدمت الزبيب الأسود واللزبيب البني وعادي والله أشربه.. وتعودت عليه , البني أحلى عندي من الأسود.. شوفي إذا ماقدرت تستسغين الطعم ، خلاص لا تعطلين نفسج أكلي الزبيب ..
صمت الليالي : إن شالله أجرب اشربه بدون لأشخله.. أحلى وردة: والله أنا استخدمت الزبيب...
نظامي الغذائي الي انا عرضته لكم مو مني هاذي قريته من مجله ودكتورة الي كاتبته .. و مكتوب فيها بعد عدد السعرات الي تحصلين عليها منه ... المهم انا احاول امشي عليه وازيد اشياء من عندي بعد ... يعني مثلك ... توني هل ايام احس اني صرت احسن شوي مع الاكل ... بس والله مادري عن وزني مااابي اقيسه الا عقب شهر...
المهم يااختي شدي حيلك ... وانشاء الله كلنا نزيد..
يااااااااااااااااااارب
ادعو يابنات انه كل وحده تزيد على الي تبيه ... ولا تنسون كل ماتعبتوا الحين راح تفرحون فرحه كبيرة بعدها ... ولااشرايكم.؟؟؟
+( ريمي )+
+( ريمي )+ •
Mariyah Mariyah :
صمت الليالي : إن شالله أجرب اشربه بدون لأشخله.. أحلى وردة: والله أنا استخدمت الزبيب الأسود واللزبيب البني وعادي والله أشربه.. وتعودت عليه , البني أحلى عندي من الأسود.. شوفي إذا ماقدرت تستسغين الطعم ، خلاص لا تعطلين نفسج أكلي الزبيب ..
صمت الليالي : إن شالله أجرب اشربه بدون لأشخله.. أحلى وردة: والله أنا استخدمت الزبيب...
وينك يا اختي اهات والله انه قلوبنا معاك .. شخبارك الحين ... وشخبار وزنك؟؟
طمنينا عليك .. ولاتنسين لايأس مع الحياة .. والله يحقق لج مرادج يارب...وانشاء الله كلنا
ام عبدالله 2003
ام عبدالله 2003 •
وينكم يا اخوات ليش ما رديتوا علي :( اقدر ادخل في المسابقه ؟؟واذا كان عادي
ياليت تقولون لي النظام الي انتم ماشين عليه ..
وين الاخوات نبض والجوهره..ردوا علي الله يعطيكم العافيه ..بصراحه ودي اشارك
مع باقي الاخوات ..ردو علي الله يخليكم ويسمنكم ...ااااااااااااااااااااامين في اقرب وقت.. ومثل ماقلت وزني 52 ..وطولي 162
ودي يزيد وزني 6 كيلو يعني يكون 58 نعمه الحمدلله بس يارب اسمن..

العصقوله ..ام عبدالله 2003 :angry: ههههههههههه.


:10_8_9: :10_8_10: :10_8_11:
]betty Boop[
]betty Boop[ •
بنات ممكن ادخل في المسابقه ؟؟

ودي اشترك معاكم ؟؟ في امل؟

وزني 43 طولي 159
احلى ووورده
احلى ووورده •
Mariyah Mariyah :
صمت الليالي : إن شالله أجرب اشربه بدون لأشخله.. أحلى وردة: والله أنا استخدمت الزبيب الأسود واللزبيب البني وعادي والله أشربه.. وتعودت عليه , البني أحلى عندي من الأسود.. شوفي إذا ماقدرت تستسغين الطعم ، خلاص لا تعطلين نفسج أكلي الزبيب ..
صمت الليالي : إن شالله أجرب اشربه بدون لأشخله.. أحلى وردة: والله أنا استخدمت الزبيب...
هلا وغلا اختي ام عبدالله 2003 اكيد تقدرين تدخلين لان المنتدى للجميع :27:
والنظام والله كل وحده لها نظامها الخاص بس نعلم بعض للتشجيع بس اتفقوا البنات في بداية المسابقه على خطوات لازم نطبقها بااختلاف الانظمه بينا انك تشربين ثلاث كأسات حليب باليوم مثل حليب نيدو وانك ماتفوتين اي وجبه فطور وغداء وعشاء وتأكلين حلويات بين الوجبات وانصحك بالسنكرس لان احسه مره سمني وربنا يوفئك :27: