مسابقة التخلص من النحافة الأولى ( للعصقولات فقــــــــــــــــط)

المسابقة الأولى للتخلص من النحافة

:10_8_10: :10_8_9: :10_8_10: :10_8_9: :10_8_10: :10_8_9: :10_8_10:


1- مدة المسابقة 4 أسابيع من ( الأربعاء 8/6/2005 - الثلاثاء 5/7/2005 )


2- مشرفة المسابقة/ *الجوهرة*


3- سوف يتم تدوين النتائج كل يوم ثلاثاء وأربعاء من كل إسبوع حسب التواريخ التالية:
نتيجة الإسبوع الأول: يومي الثلاثاء و الأربعاء 14 - 15/6/2005
نتيجة الإسبوع الثاني: يومي الثلاثاء و الأربعاء 21 - 22/6/2005
نتيجة الإسبوع الأول: يومي الثلاثاء و الأربعاء 28 - 29/6/2005
نتيجة الإسبوع الأول: يومي الثلاثاء و الأربعاء 5 - 6 /7/2005


4- طريقة تدوين النتائج إسبوعياً:

رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
نتيجة الإسبوع الأول: ( في كل إسبوع يتم كتابة رقم الإسبوع الأول/ الثاني/ الثالث/ الرابع)
الطريقة التي تم اتباعها:
ملاحظات على هذا الإسبوع:


5- الهدف من هذه المسابقة هي الإستفادة من خبرات بعضكم البعض

لقد تم طرح العديد من المواضيع التي تحدثت عن اساليب وطرق وتمارين التخلص من النحافة
اتمنى من خلال هذه المسابقة انكم تبحثون في هذه المواضيع وتتناقشون فيها وتجمعون الروابط هنا بنفس موضوع المسابقة حتى لو كانت معلومه بسيطه وبالتالي راح نجمع جميع المواضيع بأرشيف واحد عشان يعد مرجع لكم
وعلى كل وحده منكم تطرح تجربتها او تجاربها للتخلص من مشكلة النحافة
نبي تكون هالمسابقة هادفة من ناحية الإستفادة من تجاربكم وبالتالي من تطبيقكم لتلك التجارب وكل نهاية إسبوع تنقل كل وحده منكم تجربتها
او حاولوا لو تتقاسمون إلى مجموعات وكل مجموعة تختار طريقة معينه وعلى نهاية كل إسبوع تذكرون لنا نتائج هذه الطريقة إللي اتبعتوها وإيش كانت إيجابياتها او سلبياتها


6- سوف يتم الإعلان عن أسماء الفائزات بالمسابقة يوم الخميس الموافق 7/7/2005، وسوف يتم منحهن شعار المسابقة.


مع أطيب تمنياتتنا لكم بالتوفيق جميعاً


:10_8_10: :10_8_9: :10_8_10: :10_8_9: :10_8_10: :10_8_9: :10_8_10: