السلام عليكم اخواتي كيفكم ان شاء الله تمام بدنا الاراده حديد لا تضعفوا انا الحمد لله يومي اخضر وهلأ خلصت لعب رياضه العبت على الدراجه نص ساعه ونص ساعه تانيه تمارين والمفاجأة الكبرى اليوم كانت عندي صديقتي ما شوفتها تقريبا شهرين ونص ولما شافتني وقفت تطلع فيني وتقولي شو عامله بحالك:27: ضعفانه كتير انا طبعا افرحت وقلتلها رجيم ورياضه الي فتره مستمره وبقطع بس الشهر هادا من اوله وانا عازمه اني انحف .....يارب اضل هيك لاوصل للوزن المثالي وانتوا كمان شدوا الهمه وتوكلوا على رب العالمين
mooolaaa حبيبة ئلبي شو فرحت لما شوفت ردك ولما قرأت شو صاير معك ازعلت بس الحمد لله على كل شي اختي اهم شي الصحه اختي ولا يهمك ان شاء الله اجر وعافية يا رب وان شاء الله اخر مرض يا ربي والحمد لله انكم بخير والله يوفقك ومبارك نزول الوزن وان شاء الله ينزل لتوصلي للوزن المثالي وموفقه يا الغالية
طبرجل
•
الاخت رحاب ممكن ابدل البطيخ والشمام بالتفاح والبرتقال ..وش رايك ؟؟
لحد الان اليوم اخضر ان شاالله..ادعو لي:26: :26:
لحد الان اليوم اخضر ان شاالله..ادعو لي:26: :26:
narima
•
ازيك mooolaa حبيبتي وحشتيني المنتدي كان وحش من غيرك بس كده ما تساليش عليا ده انا دايما بسال عليك ربنا يخلي لكي زوجك وولادك ويشفيهم:26:
الصفحة الأخيرة
يومي اخضر
والنظم اللي اتبعه هو نظام
بنت الكويت