هلا بنااات
وانا بعد وياااكم :27::27:
الحين اسوووي ريجيم بنت الكويت وبستمر عليه ان شاء الله
سلاااام:26: :26:
SHY G!RL
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم ( 28 )
المتسابقات
بنت الكويت - أمل _uae - أم أحمد العسل - المحبة للخير - الكوثر - وحده من الناس - لول - أم خالد - narima - ساروونة - فاتنة الحي - sweety - حبيبة زوجها - سويرة الحلوة - watan - بنت دمشق - أم رغودي - لملومه - دموع الكويت - بنت الخطاب - عليا 11 - البغدادية - همبرغر - راجية رحمة ربي - السيدة العلوية - وردة الحياة - حبيبة البحر - nawal saad - المصرية - عود معتق - anima - fashion - humna - فروحه حلوة - بندولة - مؤمنة - ناي الفجر - عنود 92 - المليونيرة - عاشقة المدينة - رياحين الجنة - رحوبة - بنت رأس الخيمة - magi ines - موكي - الجميلة النائمة - طبرجل - el wafaa - loleta - شرمين - horizon - شوق - فطومة كويتية - mooolaaa - لولي - zuzu - shy girl
خواتي مضى يومين من المسابقة وتبقى بإذن الله 28 يوم الله يسهل علينا ونحقق الرشاقة خلال هذه المسابقة
تذكرو أن العدو الأول للرشاقة الأكل
يعني مستحيل تتخلصين من السمنة وأنتي لازلتي على عاداتك الغذائية الخاطئة
أو أن يمر يومين أو ثلاث أيام من ريجيم نمل وما نكمل
بالإستمرار توصلين للمطلوب بإذن الله
nawal saad
هلا وغلا أختي نوال وبالتوفيق يارب
ولا تنسين الرياضع مهمة جدا
رحوبه
هلا وغلا أختي ماشاالله متحمسه وان شاالله توصلين لمرادج وجميع البنات
وبالنسبة لليوم المفتوح
ياريت تتفقون على يوم لكن اللي تخرب لا يسمح لها بيوم مفتوح :27:
لول
هلا وغلا حبيبتي
ريجيمج حلو وبالتوفيق يارب
ومبرووووووووك على اليوم الأخضر
humna
هلا وغلا أختي أهم شي أنج تستمرين معانا وان شاالله توصلين للمطلوب
همبرغر
ألف الف مبرووووك على اليوم الخضر عساه دوم يارب
وودي أسأل شلون حبوب الريداكتيل معاج
فطومة كويتية
هلا وغلا حبيبتي نورتي
وتم تسجيلج يالغالية بس أهم شي الإلتزام بالريجيم والإستمرار عليه
anima
هلا وغلا حبيبتي ومبروك على إستمرارج في الريجيم عقبال وصولج للرشاقة
حبيبة زوجها
ألف ألف مبرووووك حبيبتي على اليوم الأخضر وأتمنى لج التوفيق
أم أحمد العسل
هلا وغلا أم أحمد ما شاالله عليج وعلى هذه الإراده بالإستمرار على هذا المنوال ان شاالله توصلين للمطلوب وتبشرينا بآخر يوم بالمسابقة وصولج للرشاقة
طبرجل
هلا وغلا أختي طبرجل
أختي للآن نحن في بداية المسابقة وحتى ترين نتيجة الريجيم عليكي بالإستمرار
وتمنياتي لكي بالتوفيق
الجميلة النائمة
هلا وغلا حبيبتي
أختي 600 سعره جدا قليلة على الجسم ولا أنصح بهذه الريجيمات لأنها تأثر على الجسم والبشرة والشعر
ومشكوره على النصيحة المفيده
أما بخصوص الوزن ياريت تتفقون على يوم معين نوزن فيه
سويرة الحلوة
ألف ألف مبرووووك على اليوم الأخضر وبالتوفيق أختي سويرة
سارونه
هلا وغلا حبيبتي
سارونه نظامج قاسي شوي يمكن تشوفين النزول السريع في الوزن لكن له آثار جانبيه على الجسم من حيث الشعور بالتعب وشحوب في البشره وتأثر الشعر يمكنك إضافة الحليب الخالي الدسم وصدر دجاج ، سلطه ، توست
المحبة للخير
مبروووك أختي على اليوم الأخضر عساه دووم يارب وعقبال الرشاقة
horizon
هلا فيج أختي العزيزة
حذاري أختي في أول أيام الريجيم أن تفسديه فلا يمكنك الإستفاده على الأقل تكملين أسبوعين على النظام حتى يتمكن الجسم من حرق بعض الشحوم
وتمنياتي لج بالتوفيق
حبيبة البحر
هلا وغلا حبيبتي وموفقه يارب
إذا حسيتي أنك خربطتي شوي يمكن ممارسة الرياضه لحرق السعرات الحرارية الزائده
راجية رحمة ربي
هلا وغلا حبيبتي
وتسلمين يالغالية فأنا ما أبي غير مصلحتكم وألف مبرووووك على اليوم الأخضر عساه دوم يارب
لولي
هلا وغلا لولي حياج الله معانا وأبدا مو متأخره
أهم شي تستمرين معانا
بنت الكويت
هلا وغلا حبيبتي والله يعافيج يارب
وألف مبرووووك على اليوم الأخضر ولو أن ودي يكون أخضر صافي :27:
أمل uae
هلا وغلااا أموووله ومبروك على اليوم الأخضر عساه دوم يارب
أبيج وكل البنات أنكم تعطونا المفاجأه بآخر يوم من المسابقة بإذن الله وهو نزول الوزن والتخلص من الكيلوات الزايده
الكوثر
هلا وغلا حبيبتي ولا شكر على واجب يالغالية
ما بشرتينا عنج
بنت الخطاب
هلا وغلا أختي بنت الخطاب
ومبرووووك على الأيام الخضراء عساها دوم يارب
فاتنة الحي
هلا والله أختي ومبرووووك على هذه الإرادة وعلى اليوم الأخضر
موكي
هلا وغلا موكي
:44::44: أختي لازلنا في البداية ودرب الرشاقة يكون صعب لو صارت أيامنا حمره أسألي مجرب
ضاوية
هلا فيك أختي ضاوية ومشكوره على هالخبر
zuzu
هلا وغلا أختي زوزو وحياج الله معانا
shy girl
هلا وغلا حبيبتي حياااج الله نورتي
وبالتوفيق يارب
تنويه
الأغلبية يطلبون يوم الوزن والمفتوح أنه يكون يوم الجمعه
سيكون كذلك لكن للمتسابقات اللي أتمو أول أسبوع بحذافيره أما اللي خربطت في الريجيم الأفضل الإستمرار لأسبوع آخر
اليوم ( 28 )
المتسابقات
بنت الكويت - أمل _uae - أم أحمد العسل - المحبة للخير - الكوثر - وحده من الناس - لول - أم خالد - narima - ساروونة - فاتنة الحي - sweety - حبيبة زوجها - سويرة الحلوة - watan - بنت دمشق - أم رغودي - لملومه - دموع الكويت - بنت الخطاب - عليا 11 - البغدادية - همبرغر - راجية رحمة ربي - السيدة العلوية - وردة الحياة - حبيبة البحر - nawal saad - المصرية - عود معتق - anima - fashion - humna - فروحه حلوة - بندولة - مؤمنة - ناي الفجر - عنود 92 - المليونيرة - عاشقة المدينة - رياحين الجنة - رحوبة - بنت رأس الخيمة - magi ines - موكي - الجميلة النائمة - طبرجل - el wafaa - loleta - شرمين - horizon - شوق - فطومة كويتية - mooolaaa - لولي - zuzu - shy girl
خواتي مضى يومين من المسابقة وتبقى بإذن الله 28 يوم الله يسهل علينا ونحقق الرشاقة خلال هذه المسابقة
تذكرو أن العدو الأول للرشاقة الأكل
يعني مستحيل تتخلصين من السمنة وأنتي لازلتي على عاداتك الغذائية الخاطئة
أو أن يمر يومين أو ثلاث أيام من ريجيم نمل وما نكمل
بالإستمرار توصلين للمطلوب بإذن الله
nawal saad
هلا وغلا أختي نوال وبالتوفيق يارب
ولا تنسين الرياضع مهمة جدا
رحوبه
هلا وغلا أختي ماشاالله متحمسه وان شاالله توصلين لمرادج وجميع البنات
وبالنسبة لليوم المفتوح
ياريت تتفقون على يوم لكن اللي تخرب لا يسمح لها بيوم مفتوح :27:
لول
هلا وغلا حبيبتي
ريجيمج حلو وبالتوفيق يارب
ومبرووووووووك على اليوم الأخضر
humna
هلا وغلا أختي أهم شي أنج تستمرين معانا وان شاالله توصلين للمطلوب
همبرغر
ألف الف مبرووووك على اليوم الخضر عساه دوم يارب
وودي أسأل شلون حبوب الريداكتيل معاج
فطومة كويتية
هلا وغلا حبيبتي نورتي
وتم تسجيلج يالغالية بس أهم شي الإلتزام بالريجيم والإستمرار عليه
anima
هلا وغلا حبيبتي ومبروك على إستمرارج في الريجيم عقبال وصولج للرشاقة
حبيبة زوجها
ألف ألف مبرووووك حبيبتي على اليوم الأخضر وأتمنى لج التوفيق
أم أحمد العسل
هلا وغلا أم أحمد ما شاالله عليج وعلى هذه الإراده بالإستمرار على هذا المنوال ان شاالله توصلين للمطلوب وتبشرينا بآخر يوم بالمسابقة وصولج للرشاقة
طبرجل
هلا وغلا أختي طبرجل
أختي للآن نحن في بداية المسابقة وحتى ترين نتيجة الريجيم عليكي بالإستمرار
وتمنياتي لكي بالتوفيق
الجميلة النائمة
هلا وغلا حبيبتي
أختي 600 سعره جدا قليلة على الجسم ولا أنصح بهذه الريجيمات لأنها تأثر على الجسم والبشرة والشعر
ومشكوره على النصيحة المفيده
أما بخصوص الوزن ياريت تتفقون على يوم معين نوزن فيه
سويرة الحلوة
ألف ألف مبرووووك على اليوم الأخضر وبالتوفيق أختي سويرة
سارونه
هلا وغلا حبيبتي
سارونه نظامج قاسي شوي يمكن تشوفين النزول السريع في الوزن لكن له آثار جانبيه على الجسم من حيث الشعور بالتعب وشحوب في البشره وتأثر الشعر يمكنك إضافة الحليب الخالي الدسم وصدر دجاج ، سلطه ، توست
المحبة للخير
مبروووك أختي على اليوم الأخضر عساه دووم يارب وعقبال الرشاقة
horizon
هلا فيج أختي العزيزة
حذاري أختي في أول أيام الريجيم أن تفسديه فلا يمكنك الإستفاده على الأقل تكملين أسبوعين على النظام حتى يتمكن الجسم من حرق بعض الشحوم
وتمنياتي لج بالتوفيق
حبيبة البحر
هلا وغلا حبيبتي وموفقه يارب
إذا حسيتي أنك خربطتي شوي يمكن ممارسة الرياضه لحرق السعرات الحرارية الزائده
راجية رحمة ربي
هلا وغلا حبيبتي
وتسلمين يالغالية فأنا ما أبي غير مصلحتكم وألف مبرووووك على اليوم الأخضر عساه دوم يارب
لولي
هلا وغلا لولي حياج الله معانا وأبدا مو متأخره
أهم شي تستمرين معانا
بنت الكويت
هلا وغلا حبيبتي والله يعافيج يارب
وألف مبرووووك على اليوم الأخضر ولو أن ودي يكون أخضر صافي :27:
أمل uae
هلا وغلااا أموووله ومبروك على اليوم الأخضر عساه دوم يارب
أبيج وكل البنات أنكم تعطونا المفاجأه بآخر يوم من المسابقة بإذن الله وهو نزول الوزن والتخلص من الكيلوات الزايده
الكوثر
هلا وغلا حبيبتي ولا شكر على واجب يالغالية
ما بشرتينا عنج
بنت الخطاب
هلا وغلا أختي بنت الخطاب
ومبرووووك على الأيام الخضراء عساها دوم يارب
فاتنة الحي
هلا والله أختي ومبرووووك على هذه الإرادة وعلى اليوم الأخضر
موكي
هلا وغلا موكي
:44::44: أختي لازلنا في البداية ودرب الرشاقة يكون صعب لو صارت أيامنا حمره أسألي مجرب
ضاوية
هلا فيك أختي ضاوية ومشكوره على هالخبر
zuzu
هلا وغلا أختي زوزو وحياج الله معانا
shy girl
هلا وغلا حبيبتي حياااج الله نورتي
وبالتوفيق يارب
تنويه
الأغلبية يطلبون يوم الوزن والمفتوح أنه يكون يوم الجمعه
سيكون كذلك لكن للمتسابقات اللي أتمو أول أسبوع بحذافيره أما اللي خربطت في الريجيم الأفضل الإستمرار لأسبوع آخر
رحوبة
•
الله يخليكي اختي عطر البوادي ويارب تنحفي انت والكل وانا طبعا
لو الاخوات موافقات علي يوم الجمعة يكوووووووون كتير منيح
حبيبتي المحبة للخير ما تنسين تجاوبين علي سؤالي
كيف تستعمل الخميرة؟؟؟؟؟؟
لو الاخوات موافقات علي يوم الجمعة يكوووووووون كتير منيح
حبيبتي المحبة للخير ما تنسين تجاوبين علي سؤالي
كيف تستعمل الخميرة؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
اختي راجية رحمة ربي:ربي يوفقك يا رب
بنااااااااااااااات والله عايزة تشجيع
بعدين اقولكم شو صار معي
باااااااااااااااااااااااااااااي