راجية رحمة ربي جزاك الله خيراً يا أختي على سؤالك عني ماتشوفي شر إلاهي , الحمدلله أختي صرت كويسة , كان معي مغص بالبطن لأني أخذت برد ليلة أمس من المكيف كان بارد جداً .

مشكورة أختي جزاك الله خير :26:

اااااااااااااااااااااااااااااااااه اه اه اه يا لهوتيييييييييييييييي يا خرااااااااااااااااشي يا نداااااااااامتي



بعد الايام الخضرا جا يوم برتقالي بس مو احمر بس كفايه يكون مو اخضر عشان اتحطم يا ندااااااااااااااااااااامه


جوني اليوم اهل زوجي واهلي وخالاتي وستي والعيله كلها ولمن سويت العشا وما اكلت معاهم ام زوجي زعلت انه اهانه اخليهم ياكلو لوحدهم اضطريت اكل ثلاثة معجنات وقهوة وبسكوته ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:06::06::06::06:


الفطور : ولا شي

الغدا : ولا شي

العشا : 3 معجنات وقهوة وبسكوته وانا ما شيه على رجيم البروتين :06:


يالله بكرة ان شاء الله اخضر

بسم الله الرحمن الرحيم

انا ماشيه على رجيم سعرات مع حذف وجبه العشاء

والالتزام بالرياضة لانه انا مايهمني ينزل وزني كثر مايهمني انه ينشد

وان شاء الله اجمع بين الاثنين

بالتوفيق للجميع

بنات ماني قادرة ابدا
احس فيني احباط واكتئاب ووزني قاعد يزيد
ابي شيء يسد الشهية:32:

امس كان اخزززززززززززززززززززززر

الحمدلله