السلام عليكم .

أختي عطر البوادي نور عيوني :26:



حبيبتي عطر , أنا و الله بالنسبة لي لا أعتبر مقياس هذه الأيام , لأني متبعة تخفيف الأكل بشكل عام و مشان هيك بيكون النزول بطيء , لكن الحمدلله رب العالمين اللي لاحظته من فوائد للخميرة ما يلي أي و ربي :

1- بشرة نقية بسم الله و ماشاء الله و خالية من الحبوب و آثارها .
2- جلد ناعم و أملس .
3- جسم مشدود , و يمكن و الله أعلم بسبب تضافر الخميرة مع المشي .
4- انسداد رائع بالشهية و ماعاد في قابلية على الأكل .
5- ثبات الوزن و عدم زيادته عند الخربطة و اللخبطة . وهذا أمر لاحظته بشكل رائع .

هذه هي أبرز الأشياء التي شعرت بها من خلال إستخدامي للخميرة أي و الله نور عيوني .

الحمدلله الآن وزني ثابت على ال 98 ماعم بيزيد رغم الخربطة أحياناً , الحمدلله رب العالمين , و جزاك الله كل الخير أختي عطر البوادي على إطمئنانك عني , و على كل شيء تقدميه لنا من دعم معنوي و رسائل خاصة و تواصل جميل , هلا فيك أختي تسلميلي حبيبتي

قمر منوّر و الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله أنا بعد يومي أخضررررررررررررريكا
:)
الفطور : حليب عديم الدسم بالنسكافيه + 2 بسكويت دايجستف لايت
الدراجة الثابتة : 25 دقيقة
الغدي : صدر مشوي + سلطة مكونه من خيار وطماطم + عصير برتقال
الدراجة الثابتة : 25 دقيقة
العصر : حليب عديم الدسم بالنسكافيه + 2 بسكويت دايجستف لايت
العشاء : روب عديم الدسم + 2 تمر
الدراجة الثابتة : 25 دقيقة

تحياتي للجميع .. وشكراً للغالية * عـطـرالبـوادي * على التشجيع

يعطيكم الصحة والعافية ..

أختكم في الله : حبيبة البحر

ياا جماااعه امس حسيت باحبااط شديد ..

كنت رايحه السوق فمريت عند محل يبيع جلابياات ...

لما شافنى راعى المحل قالى تعالي عندنااا مقاسات كبيره ... احبطت وااايد ...

وخربت كل شى ...

بس انشالله برجع ... من باجر وكل شى بيكون تمام ...

:06: :44: خربطبت شوي ...
بس لسة الهمة عالية و ان شاء الله بكرة ببدي من جديد ..

أختي عطر سويت الي قولتي عليه و ألف شكر على التشجيع والله هو الي يشجعني على الأستمرار واني ما ابطل الريجيم والله صاير عندي ارادة قوية و الحمد لله ....بس اختي ممكن تقوليلي على ريجيمك


يارب تقوي ارادتنا و نقدر نزل وزنا ونصير رشيقات

سلالالالالالالالالام

اليوم اخضر وتمام بس اخاف نتعب مع الرجيم واخر شيء ولا كيلو:27:












:26: