السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



شلووونكم خواتي لكم وحشه والله


هذا الأسبوع الثالث من المسابقة وان شاالله الكل استفاد منها
سأتغيب عنكم كم يوم من المنتدى وان شاالله أرجع لكم وأكمل معاكم المسابقه

شدو حيلكم ولا تخلون اليأس أو الملل أو الإحباط يتسلل فيكم ودائما خلو إرادتكم مثل الحديد:27:

وسلااااااااام خااااص لكل المتسابقات وبالأخص الأخت mooolaaa على مجهودها الواضح في المسابقة
الله ينولنا اللي ببالنا ونضعف ونتخلص من هالسمنة


:42: أعطيكم أخباري علشا تتحمسون أكثر

الأسم : عطر البوادي
الطول : 162.5
الوزن : 65.5 >>>>>>>>>>>> كان 72 من بداية المسابقات :27:
عامل مساعد : reductil 10
بنات أنا لاحظت من خلال استخدامي لهذا الدوا أنه ما يسد الشهية بشكل مباشر بس عطاني القدره أني أتحمل الجوع فقط
ولم أشعر بالدوخه أو التعب أو اي أعراض أخرى
أنا أخذتها بوصفة من الطبيب وضروري أخبار الطبيب عن كل شي يخص الشخص اللي يبي يشتري الدوا
وأنا متأكده لو أني مارست الدراجه الثابته بشكل منتظم ومستمر كان نزل الوزن بشكل أفضل

:27: بنات باركووووووووووووولي الحمدالله والشكر نزل وزني من اول يوم
سامحوني نسيت اسلم السلام عليكم(من الفرحه :23: )
تدرون كم نزل















700غ الفال للباقي انشاءالله ولكم انشاءالله يعني وزني اليوم 64.1




مشكوره الغاليه mooolaaa وتسلم عيونج حبيبتي
الله يعطيج الي في بالج انشاءالله :26:


عن يومياتي اليوم
اول ماصحيت اكلت نصف رغيف خبز اسمر مع شريحة جبن low fat
واخذت فيتامين ديناميزان لاني حسيت بشوية دوخه
طبعا ناويه مااتغدي لاني بروح عند وحده والده(بخلي اكلي عندها فروت بس او عصير فواكه) تتشرط الاخت خخخ :33:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

بصراحه أنا ودي أنضم للمشتركات بالمسابقه ممكن ولا لاء ...

أنا بديت الرجيم من الأسبوع اللي فات والحمدلله نقصت 2.5 كيلو ..

ممكن أشترك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

:27: :26:

السلام عليكم كيفكم هيك ما بتسألوا عني انا زعلانه منكن ماتوقعت ما تتذكروني المهم انا الحمد لله ماشيه على تخفيف ورياضه والاسبوع هادا ولي بعده حمشي على رجيم بس يا بنات بليز ساعدوني بدي رجيم ينقص في الاسبوع 4 او 3 كيلو او5 مو مشكله لانه قربت سفرتي وحابه ينزل وزني ساعدوني مو طنشوني

رحوبة ما عليكي شر وسلامتك الف سلامه واجر وعافيه ان شاء الله