sincer_heart
اهلا وسهلا حياتي نور المنتدى ....
و لا تيأسي زبعيدن قدامك وقت طويل عشان تنقصي وزنك بس عن تجربة احذري الريجيمات القاسية فبعد تركها بيرد وزنك اضعاف وكمان بيضعف ارادتك :cook:
يالله شدي الهمة و بدنا نسمع اخبار طيبة :42:
حبيبة الأمارات اهلا وسهلا حياتي (عطر اسمحيلي لأني عم برحب بالعضوات بدالك )
والفال لباقي الكيلوات ...ولا تضعفي امام الأكل وكلما بدك تتخربي الريجيم اتخيلي حالك نحيفة >>>>يا ما احلاها من كلمة :21::25:
و انا من بكرة ان شاء الله رح ابدا بريجيم ال 1200 سعرة حرارية و الرياضة....
:32::27:
تحياتي zuzu189a
zuzu189
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
بسم الله الرحمن الرحيم
شلونكم بناااااااااااااااااااات
والله ولهت عليكم
كنت كل يوم أدخل المسابقه واقرأ الردود
بس كنت استحي اكتب شي لاني مخبصه ومخربه الدنيا
مبروك للي أيامهم خضراء
ومبروك للي نزلت اوزانهم
ومشكورة mooolaaa على المجهود الرائع يعطيج العافيه
وانا بديت اليوم من بعد راح طويله
والحمدالله يومي خضوررررري
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
بسم الله الرحمن الرحيم
شلونكم بناااااااااااااااااااات
والله ولهت عليكم
كنت كل يوم أدخل المسابقه واقرأ الردود
بس كنت استحي اكتب شي لاني مخبصه ومخربه الدنيا
مبروك للي أيامهم خضراء
ومبروك للي نزلت اوزانهم
ومشكورة mooolaaa على المجهود الرائع يعطيج العافيه
وانا بديت اليوم من بعد راح طويله
والحمدالله يومي خضوررررري
الصفحة الأخيرة
وأنا بعد يومي أخضر .... وأنا ماشية على رجيم جوليا
بايووووووووو