امسسسسسس كان يومي اخضر حلووووووو
بس من بعد المغرب اللهم يا كافي ما ادري شو صار فيني
صاااااااااااااااار احمر عدل
وبالليل علشان ضميري أنبني شربت شاي الريجيم قبل ما ارقد
واليوم الصبح بعد شربت شاي الريجيم ، وان شاء الله اليوم يكووووون يومي اخضر منووور
افااااااااااااااا يا همبرغر
حسدووووووووووووووووووووج !!!!
قبل كله ايامج ماشاء الله خضرة ووزنج نزل ليشششش احمررررر ؟؟؟؟
يالله ما عليه حاولي تعوضين يا عزيزتي
وعقبال الايام الخضرااااا
حسدووووووووووووووووووووج !!!!
قبل كله ايامج ماشاء الله خضرة ووزنج نزل ليشششش احمررررر ؟؟؟؟
يالله ما عليه حاولي تعوضين يا عزيزتي
وعقبال الايام الخضرااااا
zuzu189
•
سارونة
حبيبتي انت نحيفة كتير و وزنك مناسب لطولك بس عليك بالريلضة ثم الرياضة ثم الرياضة
وانا بصراحة ما عرفت فوائدها الإ بعد ما التزمت و واضبت عليها
حبيبة الإمارات
العفو حياتي وان شاء الله كل ايامك خضر ....
و بالنسبة لزييادة وزنك بعد الرياضة فهذا شي طبيعي , بس بعد كم يوم من الأنتظام و المواضبة على ممارسة الرياضة رح ينزل وزنك وينشد جسمك و التجربة اكبر برهان بس اصبري على الرياضة و داومي عليها و الأفضل انك تشتركي بنادي حتى تستمرين وتزيد عزيمتك على انقاص وزنك.....
و بالتوفيق حياتي
الجميلة النائمة
حبيبتي تروحين و ترجعيلنا بالسلامة :27:
بنت الكويت نور المنتدى بوجودك ويالله عاد خلينا دايما نشوفك
عطر البوادي وينك حبيبتي عسا امانع خير :confused:
بنت الخطاب
تروحين و ترجعين بألف سلامة
العاشحبيبتي انصحك انك تبتعدي عن هذا الريجيم لأنه يؤثر على الكلى ويعمل فشل كلوي وكمان بيعمل التصلب بالشرايين لأنو غني بالبروتينات و الدهون ( الله يبعد عنا كل مرض )
وحبيبتي انا ما بيهون علي انه اختي وحبيبتي في الله يصير فيها كل هذا الشي و هذا ما عدا الأشياء الثانية الي بيعملها .....
اللهم اني بلغت اللهم فاشهد , وعلى فكرة انكتب موضوع كامل عن هذا الريجيم و مضاعفاته و كمان اتثبت الموضوع
ضياء الليل
مبروك حبيبتي على نزول وزنك والفال لباقي الكيلوات
اما عن اخباري فالحمد لله نقصت كيلو و شوي بدون ريجيم ولا حتى تخفيف (ما كان عندي مجال اعمل ريجيم ) والسر في الرياضة بصراحة سحر هذا ثاني اسبوع بعمل فيه رياضة ونقص وزني وكمان انشد جسمي وخفت الكرشة للنص ولأنكم حبيباتي قلتلكم هذا الشي و على فكرة الرياضة هي الأيروبيكس ( اشتركت في نادي ثلاث مرات في الأسبوع ) و اليوم ان شاء الله بشتري حبوب خميرة البيرةالي كتبت عنها حبيبتنا و غاليتنا المحبة للخير ...
واقولكم على سر ثاني او شهيتي و شراهتي للاكل خفت كتيييير وكمان صار عني عزيمة و الأهم راحة نفسية عجيبة وطبعا الفضل يعود لله ثم لبنات المنتدى الغالي .....
بااااااااااااااااااااااي
حبيبتي انت نحيفة كتير و وزنك مناسب لطولك بس عليك بالريلضة ثم الرياضة ثم الرياضة
وانا بصراحة ما عرفت فوائدها الإ بعد ما التزمت و واضبت عليها
حبيبة الإمارات
العفو حياتي وان شاء الله كل ايامك خضر ....
و بالنسبة لزييادة وزنك بعد الرياضة فهذا شي طبيعي , بس بعد كم يوم من الأنتظام و المواضبة على ممارسة الرياضة رح ينزل وزنك وينشد جسمك و التجربة اكبر برهان بس اصبري على الرياضة و داومي عليها و الأفضل انك تشتركي بنادي حتى تستمرين وتزيد عزيمتك على انقاص وزنك.....
و بالتوفيق حياتي
الجميلة النائمة
حبيبتي تروحين و ترجعيلنا بالسلامة :27:
بنت الكويت نور المنتدى بوجودك ويالله عاد خلينا دايما نشوفك
عطر البوادي وينك حبيبتي عسا امانع خير :confused:
بنت الخطاب
تروحين و ترجعين بألف سلامة
العاشحبيبتي انصحك انك تبتعدي عن هذا الريجيم لأنه يؤثر على الكلى ويعمل فشل كلوي وكمان بيعمل التصلب بالشرايين لأنو غني بالبروتينات و الدهون ( الله يبعد عنا كل مرض )
وحبيبتي انا ما بيهون علي انه اختي وحبيبتي في الله يصير فيها كل هذا الشي و هذا ما عدا الأشياء الثانية الي بيعملها .....
اللهم اني بلغت اللهم فاشهد , وعلى فكرة انكتب موضوع كامل عن هذا الريجيم و مضاعفاته و كمان اتثبت الموضوع
ضياء الليل
مبروك حبيبتي على نزول وزنك والفال لباقي الكيلوات
اما عن اخباري فالحمد لله نقصت كيلو و شوي بدون ريجيم ولا حتى تخفيف (ما كان عندي مجال اعمل ريجيم ) والسر في الرياضة بصراحة سحر هذا ثاني اسبوع بعمل فيه رياضة ونقص وزني وكمان انشد جسمي وخفت الكرشة للنص ولأنكم حبيباتي قلتلكم هذا الشي و على فكرة الرياضة هي الأيروبيكس ( اشتركت في نادي ثلاث مرات في الأسبوع ) و اليوم ان شاء الله بشتري حبوب خميرة البيرةالي كتبت عنها حبيبتنا و غاليتنا المحبة للخير ...
واقولكم على سر ثاني او شهيتي و شراهتي للاكل خفت كتيييير وكمان صار عني عزيمة و الأهم راحة نفسية عجيبة وطبعا الفضل يعود لله ثم لبنات المنتدى الغالي .....
بااااااااااااااااااااااي
بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات ايش فيكمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم وين المتساااااااااابقات خفيتو ولا ايش ولا اتكبرت علينا عشان نحفتويعني وين الشعله الي كانت في بداية المسابقة ههههههههههههههههههههههههههههههههامزح لاعنجد وين رحتو بنات حابه اسمع اخباركم قبل ما اسافر انا راح اطول يمكن شهر :27: يللللللللللللللللللللللللله تعالوااااااااااااااااااااااااااااا:06:
الصفحة الأخيرة
بكل اسى ومرارة