أولا أرحب بالمتسابقات الجدد
أخت النجوم
هيلة
mo7ba6a

وحياكم الله معانا



:42: :42: عيني عليكم بارده إي هذا الحماس

:o وباجر راح يبين من اللي إرادتها قوية وصبوره عند مواجهة الأكل:cook:

باجر أول خطوه نحو الرشاقة ( وأنتو قدها وقدود )
وتحياتي للجميع

وانا لاتنسوني.
وزني للاسف87كيلو
طولي160
نوع الرجيم رجيم بنت الكويت
رياضه المشي بس حسب الظروف.

نوناااا ياحبيلتسسسسسسسس اجل زي حالتي لاوحتى زي طولي اخااف انك انا ونا مدري
;) :09: :o

لا انا بدري علييي توني اول خن ادخل الخمسينات ويصير خير ههههههههههههه

وعلى قولتك اخر الكيلوات صعببببببببببببه

<< تبي تحبطكي زياده

بس انششششالله مع الاصرار وننحف

وهاذا وجهي :55:

باي

برووح الحق على مسلسلات

< متحمسه

انا معاكم بنات

نوع الريجيم السعرات واقناع نفسي بالشبع واولا الدعاء

الوزن مادري بكره باوزن

الطول مئه و شي وستين مش متاكده بعد يمكن 163

ويارب كلنا نضعف بس الضعف الصحي اللي يزيدنا صحة ورشاقه

الاسم: نورالورد
لطول: 156

الوزن :ليه الاحراج بأأأأأه .............الوزن المطلوب ان شاء الله 55

الريجيم:رجيم د/ حسين دشتي

العوامل المساعده:دعاء المؤمنين+ الشاي الاخضر+ الخل

الرياضه: مشي + ايروبيكس


:27::27: