5-11
اليوم الثالث
عزيزاتي المتسابقات
fendi -suger- بنت الكويت - سديم ( نونا سابقا ) - الأميرة الحبابة - flower.com - بنت الغربية - خيالات حالمة - شينة بس قمر - وردة - الأكولة - مارس - حبيبة زوجي - أم سمية - وهج الخيال - الوفا - أمل uae - رحيل - دموع الكويت - بنت الخطاب - توتو - جومانة - نور الورد - عاشقة اللؤلؤ - الواحة - joya - أم بدر- كليوباترا - أخت النجوم - هيله - mo7ba6a - أم الحلوة - أنيقة - takecare - راضية بحكم الله - فيرم - ريحة الأحباب - بنت الإمارات المتحدة - watan elnahar - فتونة الحلوة - لولا - فراشة - رورو الحلوة - أمل الجروح - meme4ever - bent KSA - أحبه حيل - سمهورة - ALONDRA - الكيكة - فاتن وبس - سجينة حنانك - موكي - أشواق محمد - الرسامة
أفا مو قلنا نخلي الأسبوع هذا أيامه كلها خضره :(
الظاهر لازم أستخدم الصرامه والحزم :mad: :mad:
:27: أبي مصلحتكم ................. وطبعا أحنا ما نبي نوصل للرشاقة بس علشان العيد
السمنه بحد ذاته مرض ولازم نتخلص من
موكي : الشاي الأخضر له فوائد عظيمه لكن بالنسبه عن تخفيض الوزن أعتقد على حسب الجسم في أجسام استفادت منه وفي لأ
فيندي : :27: ان شاالله مايدخل فيج الإحباط لزم تعطين للجسم مجال أنه يتخلص من الشحوم والدهون ( تقولين أسبوع وايد ) بس قوي إرادتج الرشاقه تستحق هالتضحية بالأكل والله يوفقج
الأميرة الحبابة : يعطيج ألف عافية على هذي المعلومات عن السعرات ......... وكله ولا زعلج يالغالية وأختج الكيكة ما تقصد ألا كل خير وأنتو خوااااات :27:
وتحياتي لكل المتسابقات
اهلين يا بنا ت
كيفكم انشاء الله تمام
يومي كان
ازرق مائل الى الاحمر:30::30::30:
مقهوره
مررره
مو قصدي ابدا
بنات الله يعافيك
ازعلوا علي:(
صارخوا علي:11:
ــــ
اختي الكيكة
الله يخليك لزوجك
والله لما اخترت الاسم مو قصدي اقهر احد بس
عاجبني الاسم..
لانه كم وحده ردت علي تقول
حتى انا حبيبة زوجي
انا عارفة والله ان ازواجكم
يحبونكم
وامانه لا تفهموني غلط:44:
ـــــــ
لا لا لا لا لا
للسمنه
نعم نعم نعم نعم نعم
للرشاقة
وتحياااتي
للجميع
احبكم
والله احبكم
كيفكم انشاء الله تمام
يومي كان
ازرق مائل الى الاحمر:30::30::30:
مقهوره
مررره
مو قصدي ابدا
بنات الله يعافيك
ازعلوا علي:(
صارخوا علي:11:
ــــ
اختي الكيكة
الله يخليك لزوجك
والله لما اخترت الاسم مو قصدي اقهر احد بس
عاجبني الاسم..
لانه كم وحده ردت علي تقول
حتى انا حبيبة زوجي
انا عارفة والله ان ازواجكم
يحبونكم
وامانه لا تفهموني غلط:44:
ـــــــ
لا لا لا لا لا
للسمنه
نعم نعم نعم نعم نعم
للرشاقة
وتحياااتي
للجميع
احبكم
والله احبكم
الكيكة
•
هاهاااااااااااااااااااااااي ...من قال اني مقهووره؟ ...ماكو شغل انقهر على الناس؟
ياعمري الله يخليج لزوجج
(وخلق لكم من انفسكم ازواجا لتسكنوا اليها و جعل بينكم مودة و رحمة) صدق الله العظيم ..بعني كل وحده حبيبة زوجها و وزوجها حبيبها
والله ضحكتيني :)
ياعمري الله يخليج لزوجج
(وخلق لكم من انفسكم ازواجا لتسكنوا اليها و جعل بينكم مودة و رحمة) صدق الله العظيم ..بعني كل وحده حبيبة زوجها و وزوجها حبيبها
والله ضحكتيني :)
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ورحمه الله
بنات وشخباركم ان شاء بصحه وعافيه
لقيت فكره رووووووووووووعه جربتها اليوم بعد ما اكلت كثير على السحور وجاني احباط
بعدين فكرت لا ما خرب شيء كل شيء تمام بشرط اني اطبق هالفكره وهي :
انك اذا خربتي وزادعدد السعرات عن اللي انتي محددته احسبي الزياده مثلا 120
تطلعين الدرج ( دورين ) وتعتبرين كل طلوع ونزول فيه 20 سعره وبكذا تتوبين انك تأكلين تحطين في بالك الف حساب
اليوم ان الصبح طلعت ونزلت 15مره خلال 25دقيقه وعرقتتتتتتتتتتتت مرررررررررررره وتعبت لدرجه فضيعه وهذا دليل على اني كسرت السعرات وافتكيت
هذا مو تأليف من عندي انا مره قريت ان الشخص عندما يصعد 200درجه يكسر 350سعره ونزول 200درجه يكسر 200سعره
وانتم وشطارتكم احسبوها