السلام عليكم انا اسمي مريم وابغى اشترك معكم

وعليكم السلام
انا ابي اشترك معاكم
طولي 151
وزني 57.5
ابي انزل تقريبا عشره كيلوو
اوصل وزن 50 ان شاء الله

عجبني نظام الدايت وان شاء الله ابدا بكره معاكم 😍😍

السلام عليكم أحلى جروب
رهف:

كيفك حبيبتى يارب تكونى بخير يا جميلة :)

أنا مش اعرف حاجة عن موضوع التلقرام نستمر هنا و ان شاء الله نخس كلنا مع بعض .
برافو عليكى رهف انك مستمرة على الدايت و الرياضة ان شاء الله توصلى للوزن اللى نفسك فيه .
body combat هجربه ان شاء الله

ميرسي حبيبتى

Noory:
هحاول اعمل account على التلقرام لو و نحط صور يومياتنا عليه باذن الله

ان شاء الله تخسى معانا حبيبتى و نفسيتك تصير أحسن .
بناتى 3 :
والله أنا تفائلت بيكى حبيبتى و انتى عندك حق فعلا باقى 4 شهور على رمضان باذن الله ننزل الوزن اللى تعبنا فيه و نصير أحلى .
بالنسبة للميزان يوم الأحد ان شاء الله من كل اسبوع

مريم :
أهلا بيكى معانا

رجاء كتابة وزنك و طولك و عايزة تخسي قد ايه

سارا 88:
أهلا بيكى سارا يا ألف مرحبا ان شاء الله تنزلى وزنك معانا

رجاء كتابة يومياتك
احلى بنات انا هضطر ماخودش اى حد تانى عايز يشترك لان العدد اصبح كبير

انا عايزة مجموعتنا تكون صغيرة مبدئيا علشان يكون فى تواصل جيد مابينا

الوزن كل يوم أحد

سلام مؤقت حبيباتى

السلام عليكم
اريد المشاركة في انقاص الوزن
طولي 158 وزني 83

اريد انقاص وزني طولي 158 وزني 83 اريد انقاص 25