g2000s2000
•
اسمي ام منال طولي 158 وزني 83 اريد انقص 25 كيلو
hala2018
•
السلام عليكم حبيباتى
انا بعتذر للمشتركات الجدد لانى ماقدر يكونوا معانا لان العدد اكتمل
بنات اكتبوا يومياتكم يلا
النهاردة اول يوم :29/01/2018
الفطار : بيضة مسلوقة + نص رغيف + 1 شاى بلبن
لو لقيتوا فى تغير فى يومياتى ده لانى اخدت نظام الدكتورة الجديد
لكن انتوا امشوا على النظام الاولانى اللى مكتوب فى اول صفحة
بالتوفيق يارب
انا بعتذر للمشتركات الجدد لانى ماقدر يكونوا معانا لان العدد اكتمل
بنات اكتبوا يومياتكم يلا
النهاردة اول يوم :29/01/2018
الفطار : بيضة مسلوقة + نص رغيف + 1 شاى بلبن
لو لقيتوا فى تغير فى يومياتى ده لانى اخدت نظام الدكتورة الجديد
لكن انتوا امشوا على النظام الاولانى اللى مكتوب فى اول صفحة
بالتوفيق يارب
اهلين
امس وزنت زايده كيلوين
هدا دليل اني ماشيه صح العضل عندي بدا يبدا بالمفعول. .قياساتي ماشاء الله نزلت نزول حول
ومستمره
الرياضه يوم تمارين جيليان ويوم بدي كمبات وزمبا
امس وزنت زايده كيلوين
هدا دليل اني ماشيه صح العضل عندي بدا يبدا بالمفعول. .قياساتي ماشاء الله نزلت نزول حول
ومستمره
الرياضه يوم تمارين جيليان ويوم بدي كمبات وزمبا
hala2018
•
سناك: تفاحة + 1 زبادى
الغدا : ربع فرخة مشوية + 6 معالق خضار بدون زيت او سمنة + ا شاى بلبن خالى الدسم بسكر دايت
سناك: 1 سفندى
الغدا : ربع فرخة مشوية + 6 معالق خضار بدون زيت او سمنة + ا شاى بلبن خالى الدسم بسكر دايت
سناك: 1 سفندى
الصفحة الأخيرة