قمه
ممكن اندومي وتظيفين له ملعقتين زيت زيتون بتكون السعرات فيه اكثر من ٥٠٠
او ممكن سلطه مكرونه تظيفين لها زيت زيتون وقطع دجاج مقلي وبطاطس مقلي
بتكون ٥٠٠ سعره او اكثر مع الخضار والفاصوليا والذره
الصفحة الأخيرة
ام لين وديم الحمدلله :)