أهلين بنات..

والله أني متابعتكم وأضحك لما أسمع أن وحدة خربت الرجيم ..;) لأني أن كمان مليت :eek:

وزني وقف عند 67,6 ..فألحين رجعت أكل عادي لأن الدوامات بدأت واللي يقوم بدري يجوع:p

صرت آكل عادي لكن مع التقليل من الحلويات والدهون ..وأشرب الخل بعد كل وجبة وكمان أعشاب ..

وبعد شهر راح بأذن الله أوزن وأشوف كل هذا جاب نتيجة ولا لا:confused:

:24: :24: :24: :24:

لول -------- ترى الخل ورى كل وجبة مو زين على الاقل يوم وترك او اذا حسيتي انج كليتي وايد وبس

ديري بالج لا تخربطين وايد وحاولي تتمشين بالدوام علشان اتخفين

هااااااااااااااى بنات ..
نزلت 5 كيلووووووات وبس لاعت جبدى من الرجيم مال اندومى انا قاعده اسويه وعلى فكررررره لا عشرج ولا زيت الخرروع ولا سنامكىىىىى هاذى الى تقول عنه بس اللهم الشمر الحلوه الحلووووووووه .......:24: :17:

وقاعده افكر انى ابطل منه واسوى رجيم ثانى على يوم السبت ويمكن ابدىء فى رجيم محمد الربيعه او رجيمى انا الى نزلته .......:17: :26:

تشجعوووووووا بنااااااااااااات لاتتكيسلووووووووون وتملوووووووون يلا ترى كله يهون عشان راحتناا وناااااااااستنااااااا والله يوفق الكل يارب :26:

فلونه انا سويت ريجيم اندومي ولا نقصت كثير بس 2 كيلو في ست ايام
انا سويته بالضبط وزدت عليه بذرة الكتان على الريق ممكن اعرف ليش ما نقصت

مبروووووووووك عليكم الكيلوات اللي نزلتوها
انا عن نفسي نزلت بس كيلوين ومصممة اني انزل وزني اكثر

وصدقوني لما اتنزلوون الوزن الزائد راح تحسون بصحة وجسمكم يرتاح وفوق هذا تلبسون ملابس احلى 0