الله يسلمكك ربي
ان شالله
الله يسلمكك ربي
ان شالله
جييييت ي حلوات اخيرا رجعت البيت اليوم فطرت اندومي والحين اكلت 7 تمرات وكوب لبن قليل الدسم وببدا الصيام العكسيجييييت ي حلوات اخيرا رجعت البيت اليوم فطرت اندومي والحين اكلت 7 تمرات وكوب لبن قليل الدسم وببدا...
ي هلا فيكِ روين نورتي ... الى الامام ي رشيقة 😁🌹
السلام عليكم كيفكم اسفه نسيت ادخل لأننا اخذنا استراحه مدة 5 ايام مع الناس والجمعه سهيت طبعا ماالتزمت بالدايت بس سباحه ورقص اعتقد احرقت الي اكلته ابداء من اليوم بإذن الله الفطور كان نص صامولي وكاسة شاي الغداء صدر دجاج وزبادي و4 ملاعق رز ناويه العشاء بإذن الله زبادي او عصير مسافرة الان لبيتي وان شاء الله اوصل بالسلامه وبإذن الله التزم برجيم معينالسلام عليكم كيفكم اسفه نسيت ادخل لأننا اخذنا استراحه مدة 5 ايام مع الناس والجمعه سهيت طبعا...
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ..
تتهني يارب عادي بس اهم شي انك تحرقي اللي اكلتيه ^_^
تتهني يارب عادي بس اهم شي انك تحرقي اللي اكلتيه ^_^
دمعة غلآ
•
مرحبتين بالقمر الغلا يومياتك ما شاء الله متنوعه ومرتبة الاعشاب ممتاز ممكن اظن سبب اللخبطه من التعب والاجهاد... ارتاحي يومين او ثلاثه متعمليش رياضه وبعدين ابدا مرة أخرى او اعملي المشي خفيف كتير مفيد للدورة وينزلها..... لا باس عليك يا الغاليه.....مرحبتين بالقمر الغلا يومياتك ما شاء الله متنوعه ومرتبة الاعشاب ممتاز ممكن اظن سبب اللخبطه...
يسلمو حبيبتي ع التشجيع رغم الاحباط لن الوزن رجع ارتفع مع رجوع الدورة بكون البطة هالاسبوع
الافطار حليب قليل الدسم ونسكافيه
الغدا 1توست اسمر تونة
سناك تفاحة
العشا 1توست اسمر وشرائح لحم مكشنة بصلصة الباربكيو
الافطار حليب قليل الدسم ونسكافيه
الغدا 1توست اسمر تونة
سناك تفاحة
العشا 1توست اسمر وشرائح لحم مكشنة بصلصة الباربكيو
الصفحة الأخيرة
ان شالله