باقيلي 4 شهور و اسبوع و اكمل 18 سنه و ادخل في الـ19 🙊🙈هدفي ان شاء الله اوصل لـ 36 كيلو قبل ميلادي ... اااااه ادخل السنه جديدة بالوزن اللي احلم فيه 😍يااااااااااارب كلنا نحقق احلامنا ..
مبروك حبيباتي ع النزول و ان شاء الله تحققوا الوزن المثالي ^_^ انا الاسبوع اللي راح 46 k و هذا الاسبوع للأسف 46 و نص >_< ان شاء الله اعوضها بعد الدورةمبروك حبيباتي ع النزول و ان شاء الله تحققوا الوزن المثالي ^_^ انا الاسبوع اللي راح 46 k و هذا...
اذا تشيلي اثقال ووزنك قريب المثالي اعتمدي شريط القياس لئن جسمك اتوقع زايد عضل لئن تعملي رياضه قويه بتوفيق 👍🏼
اذا تشيلي اثقال ووزنك قريب المثالي اعتمدي شريط القياس لئن جسمك اتوقع زايد عضل لئن تعملي رياضه قويه بتوفيق 👍🏼اذا تشيلي اثقال ووزنك قريب المثالي اعتمدي شريط القياس لئن جسمك اتوقع زايد عضل لئن تعملي رياضه...
ان شاء الله .. تسلمي قلبو لرفع معنوياتي المحبطة 😘❤️
الصفحة الأخيرة
........ في عون الله ^^ 🌹