يلا صبايا الاسبوع هذا التزام من اليوم والصيام العكسي.....
بسم الله اليوم
الفطور كوب حليب و ثلاث لوز وتفاحه
الغذا قطعتين لحم دجاج مسلوق
العشاء زبادي و ببدا بالصيام العكسي
الرياضه الان ان شاء الله اعملها...
بسم الله اليوم
الفطور كوب حليب و ثلاث لوز وتفاحه
الغذا قطعتين لحم دجاج مسلوق
العشاء زبادي و ببدا بالصيام العكسي
الرياضه الان ان شاء الله اعملها...
الصفحة الأخيرة
...
لا انا ما بزعل من خوات،، هههه بس لازم من شدة احيانا علشان تجيب نتيجه وكله لمصلحتنا جميعا....
يا رب الخميس القادم الكل نازل زوز كيلو هه