ورديات 88
ورديات 88
/ههههههههههههههههههههههههههههههہَ هُ ˛ انا ماعلي فصديقاتي قلت لهم اذا شفتوني بشتري بيبسي لاتخلوني مع اني الترم اللي راح كنت كل يوم اشتري 2 او 3 من غير البطاطس المقلي والاغراءات اللي هناك ريحة الاكل فكل مكان خخخخخخ .. ايه قبل شوي سويت رياضه حرق دهون 25 دقيقه
/ههههههههههههههههههههههههههههههہَ هُ ˛ انا ماعلي فصديقاتي قلت لهم اذا شفتوني بشتري بيبسي...
رياضتك ممتازة حبيبتي ايوا خليك دائما هكذا
.....
حاولي تعملي فطور من البيت سندويتش أو تست به جبنه لايت وزيتون أو أي شيء ومعه عصير خالي من السكر بدل البيبسي وموزة مثلا أو تفاحه.
أو حاولي تسترب اكل مفيد قدر المستطاع بدل البطاطا المقلي والبيبسي.. عصائر طبيعيه ياغورت سندويتش كبده مثلا أو تن
ورديات 88
ورديات 88
ناويه امشي بعد شوي ساعه سماعتي خربت عشان كذا اتكيسل امشي ههههههههههههههههههههههههههههههہَ هُ ˛ لازم اسمع شي عشان الحماس
ناويه امشي بعد شوي ساعه سماعتي خربت عشان كذا اتكيسل امشي ههههههههههههههههههههههههههههههہَ هُ...
اها يا حلوة خلاص عليك منا التشجيع وانت عليك الالتزام...
رويـــــــــن
رويـــــــــن
لا ماعليك ماقرب من الكفتريا ابد ههههههههههههههههههههههههههههههہَ هُ ˛
..
ورديات 88
ورديات 88
ورديات 88
ورديات 88