شموع لا تنطفئ
•
ماشاء الله تبارك الله عقبال المثالي يارب
السلام عليكم شكرا للاخت تغريده حائل وشكر لقائدتنا الجميله ومساعدتها واعتذار منك على عدم الالتزام وسبب في عدم دخولي بشكل يومي جدي اصيب بنزيف في المخيخ وامي قلقه عليه وعندي اشغالكثيره ومنها اختي صغير وغيرها وتركت الرجيم لي فتره والالتزام ايضا تركت والان اعودكم برجوع قوي جدا باذن الله اعذروني عن تقصيري ومن حقكم لومي لان غياب اي عضوه ياثر على الفريق بكامل انا اسفه لكم حق ياخواتيالسلام عليكم شكرا للاخت تغريده حائل وشكر لقائدتنا الجميله ومساعدتها واعتذار منك على عدم...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا بالغاليه
ونورتينا باليوميات توحشناك
لا باس عليه ان شاءالله،،،، رب يشفيه
كلنا حبيبه نمرو بظروف هكذا هي الحياه لكن بالاستمرار والارادة نواجه الصعاب ونخوض التحدي الي النهايه
يلا شدي الهمه ونورينا بالتزامك ويومياتك الرائعه
وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا نرضي الا بالرشاقه والفوز
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪 💪
هلا بالغاليه
ونورتينا باليوميات توحشناك
لا باس عليه ان شاءالله،،،، رب يشفيه
كلنا حبيبه نمرو بظروف هكذا هي الحياه لكن بالاستمرار والارادة نواجه الصعاب ونخوض التحدي الي النهايه
يلا شدي الهمه ونورينا بالتزامك ويومياتك الرائعه
وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا نرضي الا بالرشاقه والفوز
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪 💪
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يومك ممتاز حبيبه ما شاء الله عليك كل شيء تمام
ونشاطك الرياضي ممتاز يا الغاليه
وما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي والاعشاب
ان شاءالله غدا تشوفي نتائج ترضيك وتفرحينا بنزول وزنك
لا للتخبيص ونعم للالتزام
يومك ممتاز حبيبه ما شاء الله عليك كل شيء تمام
ونشاطك الرياضي ممتاز يا الغاليه
وما شاء الله ملتزمة بالصيام العكسي والاعشاب
ان شاءالله غدا تشوفي نتائج ترضيك وتفرحينا بنزول وزنك
لا للتخبيص ونعم للالتزام
صباح االورد طبعا انا وزنت االيوم عشان بكره بدوامي س7وبطلع من البيت قبل فمايمديني اوزن فحنزلو اليوم وزني السابق 65.5 وزني الحالي 64 مقدار النزول .. كيلو ونص الحمدلله ان شالله كلنا ننحف ونوصل للوزن المثالي ..صباح االورد طبعا انا وزنت االيوم عشان بكره بدوامي س7وبطلع من البيت قبل فمايمديني اوزن فحنزلو...
صباح النور يا الغاليه
الحمد لله نتيجه طيبه،، الف مبرووووووك ويارب تكسري رقم سته وتدخلي في الخمسينات
يلا شدي الهمه وفالك وسام الرشيقه في هذا الاسبوع علي الفرق الثلاثه لا للتخبيص ونعم للالتزام
الحمد لله نتيجه طيبه،، الف مبرووووووك ويارب تكسري رقم سته وتدخلي في الخمسينات
يلا شدي الهمه وفالك وسام الرشيقه في هذا الاسبوع علي الفرق الثلاثه لا للتخبيص ونعم للالتزام
صباح التفاؤل والامل يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور : شريحة تست بر مع ملعقة عسل وكوب شاي مر الغداء : سلطه خضار خضراء بدون ملح العشاء : بيضه مسلوقه مع زبادي قليل الدسم الماء لترين ماء على مدار اليوم الرياضة : رياضة المشي 40 دقيقه ولي عوده بيومياتي للاربعاء ................ وفالكم الرشاقه والصحه والعافيهصباح التفاؤل والامل يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور : شريحة تست بر مع ملعقة عسل وكوب شاي مر الغداء...
صباح الشموع المضيئة
يومك الغذائي ما شاء الله عليك التزام تام تبارك وتعالى
ونشاطك الرياضي ممتاز
ونورينا بيومياتك اخر النهار
وفالك وسام الرشيقه في هذا الاسبوع علي الفرق الثلاثه
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪 💪
يومك الغذائي ما شاء الله عليك التزام تام تبارك وتعالى
ونشاطك الرياضي ممتاز
ونورينا بيومياتك اخر النهار
وفالك وسام الرشيقه في هذا الاسبوع علي الفرق الثلاثه
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪 💪
الصفحة الأخيرة