كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام لارا ولورا
ام لارا ولورا •
يومياتي ليوم الأربعاء ..
الفطور موزه..
الغداء بيضه وصامولي وطماطه..العشاء سلطه وموزه..الرياضه نص ساعه مشي على السير
ورديات 88
ورديات 88 •
أنثى استثنائيه 💄 أنثى استثنائيه 💄 :
العصاير شركه المراعي وانا استخدمها من زمان وسعراتها قليله لكل 100 لتر 75 سعره تقريبا ونحفت عليها 12 كيلو ما خربت نظامي الغذائي وشكرا علي اهتمامك 🌹 والاسبوع الجاي بتبع نظام البروتين ان شاء الله
العصاير شركه المراعي وانا استخدمها من زمان وسعراتها قليله لكل 100 لتر 75 سعره تقريبا ونحفت عليها...
ما شاء الله تبارك الرحمن...
استمري يا الغاليه وفالك الرشاقه...
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪 💪
ورديات 88
ورديات 88 •
ام لارا ولورا ام لارا ولورا :
يومياتي ليوم الأربعاء .. الفطور موزه.. الغداء بيضه وصامولي وطماطه..العشاء سلطه وموزه..الرياضه نص ساعه مشي على السير
يومياتي ليوم الأربعاء .. الفطور موزه.. الغداء بيضه وصامولي وطماطه..العشاء سلطه وموزه..الرياضه نص...
اهلين ام لارا الغاليه
يومك الغذائي ممتاز حبيبه
ونشاطك الرياضي ممتاز ما شاء الله
وفالك وسام الرشيقه في هذا الاسبوع علي الفرق الثلاثه لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪 💪
ورديات 88
ورديات 88 •
.....تنويه هام ........


غدا ان شاءالله الميزان،،،،، الوزن يكون في الصباح بملابس خفيف وبعد
دخول الحمام اكرمكن الله ونفس الميزان ونفس المكان علشان لا يصير
مثل ما صار في اختي صدي الامل غيرت ميزانها...


ويا ليت يا صبايا دون تاخير... كل وحده تضع وزنها ما ياخذ منك شيء من الوقت مجرد ثواني
كل وحده تضع وزنها الخميس الماضي والوزن الجديد ومقدار النزول

.....


اليوم كانه كوسامي غايبه وعسي المانع خير وتدخل اطمنا عليها
ارجو من ريناد تدخل وتضع وزنها وتلتحق بالفريق علشان خواتها الملتزمات
بالنسبه لليوميات اليوم الاربعاء اظن الكل كتب يومياته،، اختي جنه فارق
التوقيت اكيد النهار مزال في بلدها.. اختي شموع مضيئة وأحلام تبخرت
ممكن مزال ولا انا غلطانه وناعسه هه
الان تصبحن علي خير ورشاقة ووزن نازل غدا باذن الله
لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪
دمعة غلآ
دمعة غلآ •
صباح الخير
الوزن السابق 73,6
الوزن الحالي 72
معدل النزول كيلو و600 جرام