يا صبااااح الخير والسرور
كيفكم حبيباتي
بنت المؤمنين غيري بطريقة الرجيم الي تتبعينه لانجيمك تعود عليه وان شاء الله الاسبوع الجاي تبشرينا
كبريائي ي امي مبروك على نزول والوزن
بنات يجزاكم الله خير نرجو التعاون مع القائدة والمساعدة بوضع وزنكم السابق والحالي حتى تسهلون عليها وتوفرون الوقت
دمعة غلآ :
بنت المؤمنين اكيد رح تكسري الثبات جربي توقفي الرياضة يوم واحد وجربي اليوم تاخدي ملعقة تلبينة مع حليب قليل الدسم بتعطي نشاط بالجسم لعدة ساعات وبتحسن النفسية يعني 2 في واحدبنت المؤمنين اكيد رح تكسري الثبات جربي توقفي الرياضة يوم واحد وجربي اليوم تاخدي ملعقة تلبينة مع...
ان شاء الله اليوم بوقف رياضة
انا احس جسمي قسي شوي يمكن عضل او ماني عارفة بالضبط ايش فيه
اذا عضلات فطبيعي الوزن يثبت واحتمال يزيد كمان
النفسية ممتازة ماني محبطة وكل يوم ادلع نفسي بكوفي وشكولاته خام مرة
انا احس جسمي قسي شوي يمكن عضل او ماني عارفة بالضبط ايش فيه
اذا عضلات فطبيعي الوزن يثبت واحتمال يزيد كمان
النفسية ممتازة ماني محبطة وكل يوم ادلع نفسي بكوفي وشكولاته خام مرة
أنثى استثنائيه 💄 :
وزني الاسبوع الماضي 70.9 ووزني اليوم 70.1 معدل النزول كيلو 700 جرام محيط خصري قبل 79سانتي اليوم 76 سانتي 3سانتي خسرت تعوضيها الاسبوع الجاي بنت المومنين غريبه اتابع يومياتك ماشاء الله ملتزمه ممكن تعطيني نوع جسمك ورشح لك رجيم ينزلك 2كيلو 🏼وزني الاسبوع الماضي 70.9 ووزني اليوم 70.1 معدل النزول كيلو 700 جرام محيط خصري قبل 79سانتي اليوم...
ماشاء الله من نزول لنزول ان شاء الله
انا فصيلتي o مايناسبني الا الرجيمات اللي تعتمد عالبروتين تنقصني كثير
مرة سويت اسامة حمدي نقصت 13 ك في 3 اسابيع
انا فصيلتي o مايناسبني الا الرجيمات اللي تعتمد عالبروتين تنقصني كثير
مرة سويت اسامة حمدي نقصت 13 ك في 3 اسابيع
صبآح الورد والجوري مشرفتنا العزيزه ربي يبارك فيك وفي من تحبي وجزاك الله خير علي تعاونك وجهودك
الصفحة الأخيرة
ووزني اليوم 70.1
معدل النزول كيلو 700 جرام
محيط خصري قبل 79سانتي اليوم 76 سانتي 3سانتي خسرت
تعوضيها الاسبوع الجاي بنت المومنين غريبه اتابع يومياتك ماشاء الله ملتزمه ممكن تعطيني نوع جسمك ورشح لك رجيم ينزلك 2كيلو 🏼