jana irag :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

Kosami .. :

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اعذروني مررررررره مشغوله و يومي لخخخخخبطة ما ادري كيف اوصفلكم >_< اااااسسسسسسسسسفه ممكن هذي الايام اغيب كم يوم بس ان شاء الله ما اقطع الرجيم و لا الرياضة بس بحاول اعدل اوضاعي و حالي بنات بليز لا تنزلوا همتكم خليكم دايم فوووووق و ان شاء الله تنحفوا بصحة و عافية اعذريني ورديات اااااسسسفه و الله مضطرة اغيب بس اذا لقيت فرصة بدخل ان شاء الله اه و بالنسبه للميزان وزنت امس الصباح ما تغير شي =_= 😑😩 انا شكلي بغير ميزاني الغبي و الله حاسه ان فيه خراب يلا حبيباتي اشوفكم ع خير و فالكم الرشاقة لا للتخبيص نعم للإلتزام

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اعذروني مررررررره مشغوله و يومي لخخخخخبطة ما ادري كيف اوصفلكم...

شموع لا تنطفئ :

صباح الخيرات يومياتي ليوم الاربعاء : الفطور : بيضتين مسلوقه مع شرايح خيار الغداء : صدر دجاجه مع عصرة ليمون العشاء : علبه زبادي قليل الدسم الماء لتر ونص الرياضه : الدراجه عشر دقائق والوزن السابق كان 83,3 والوزن الحالي :81,8 معدل النزول كيلو ونص وعقبال المثالي يارب :)

صباح الخيرات يومياتي ليوم الاربعاء : الفطور : بيضتين مسلوقه مع شرايح خيار الغداء : صدر دجاجه مع...