ماشاء الله ورديات علي نزولك تستاهلي شعار رشيقه بجداره ربي يتمم عليك قدوه لنا في التزامك ربي يهنيك ان شاء الله الاسبوع الجاي يكون نزولنا جميل الف مبروك بنات علي نزولكم وهارد لك الي زادت وثابت لازم نشد همتنا ولا بيخرج فريقنا من المنافسه

ماشاء الله مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم مبرررروك النزول
وخصوصا صدى الامل
فرحت لك من قلبي ماشاء الله عليك ايوة كذا الانجاز يارشيقة الفريق من عندي هاللقب هههههه
الله يمتعكم جميعا بالصحة والعافية

ورديات
ماشاء الله لاقوة الا بالله نزول جدا رائع وحلو
الله يعطيك الصحة والعافية

السلام عليكم
أسفه مادخلت امس مشغوله عندي اختبار
يوم الاربعاء
غداء ربيان مشوي ممكن 10 حبات صغار
مع 5 ملاعق رز
وسناك قهوة و4 تمرات
العشاء زبادي وبرتقال
الرياضه مافيه
وزني نزل 0.8 جرام 😀
74 ويطلع كمان 73.9 بس خلينا على 74
يوم الخميس
الفطور بيضه
الغداء نص خبزه كبده
وباقي اليوم مويه والعشاء زبادي
الرياضه راح تكون ساعه

انا موفاهمه الميزان يوم الخميس
اخر موعد لتسليم الوزن متى ؟ ؟؟