كوبونات الراقية تسجيل الدخول

رويـــــــــن
رويـــــــــن •
يوم الجمعه
ف .. مافي
غ . .. 7تمرات +كوب لبن قليل الدسم
ع .. الساعه 7كان بطاطس البيك +بيبسي >>اخرر مره اخبص بس اخوي عزمنا وغصب ناكل ..بكره بعاقب نفسي باذن الله بالصيام
الرياضه .. مشي ساعه +20 دقيقه رياضه حرق دهون
المويه ..تمام
ورديات 88
ورديات 88 •
Kosami .. Kosami .. :
ما شاء الله يومك جددددااا جميل و مفيد فيه كل شي يحتاجه الجسم فالك الرشاقة ي قلبي و الله انك تستاهلي كل خير ان شاء الله تنحفين بصحة و عافية
ما شاء الله يومك جددددااا جميل و مفيد فيه كل شي يحتاجه الجسم فالك الرشاقة ي قلبي و الله انك...
جزاك الله خيرا على التعليق،،، مع اني كترت شوي اليوم لكن من بكرة اكتر التزام

رجيم التمر انا عندي له تجربه منذ فترة اسبوع تقريبا نزلت كتير لكن ادخل له بروتين في الغذاء وسلطة

انت شوفي تجربة روين ما شاء الله الاسبوع الماضي نقصت عليه

واهم نقطه الالتزام مهما كان نوع الرجيم وحسب قدرة ورغبة كل وحده فينا..

وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا نرضي الا بالرشاقه والفوز لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪
ورديات 88
ورديات 88 •
رويـــــــــن رويـــــــــن :
يوم الجمعه ف .. مافي غ . .. 7تمرات +كوب لبن قليل الدسم ع .. الساعه 7كان بطاطس البيك +بيبسي >>اخرر مره اخبص بس اخوي عزمنا وغصب ناكل ..بكره بعاقب نفسي باذن الله بالصيام الرياضه .. مشي ساعه +20 دقيقه رياضه حرق دهون المويه ..تمام
يوم الجمعه ف .. مافي غ . .. 7تمرات +كوب لبن قليل الدسم ع .. الساعه 7كان بطاطس البيك +بيبسي...
روين يا روين اهلا وسهلا
ممم غدا اكتر التزام ان شاءالله ،،، اايوم مفتوح علشان كان رجيمك الاسبوع الماضي قاسي فلذلك اليوم سماح

يلا حبيبه شدي الهمه والاسبوع هذا اخذت وسام التألق وان شاء الله الجاي وسام الرشيقه

وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا نرضي الا بالرشاقه والفوز لا للتخبيص ونعم للالتزام 🙌 💪 💪 💪
رويـــــــــن
رويـــــــــن •
اهم ششي مانوقف رجيم الا الين نوصل الوزن المثالي ونحافظ عليه مانرجع الوزن اللي نقصناه ..
لو خبصنا يوم نكمل باقي الايام ملتزمين اهم شي مانخرب
ورديات 88
ورديات 88 •
رويـــــــــن رويـــــــــن :
اهم ششي مانوقف رجيم الا الين نوصل الوزن المثالي ونحافظ عليه مانرجع الوزن اللي نقصناه .. لو خبصنا يوم نكمل باقي الايام ملتزمين اهم شي مانخرب
اهم ششي مانوقف رجيم الا الين نوصل الوزن المثالي ونحافظ عليه مانرجع الوزن اللي نقصناه .. لو خبصنا...
جزاك الله خيرا علي النصيحة وبالفعل لو فتحنا يوم لا نخرب كل الايام ونرجع ما نقصنا وتكون مثل المرأة التي نقضت غزلها من بعد تعب...